Крабовый салат с маринованными огурцами

Name: Крабовый салат с маринованными огурцами
Prep time: 25 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Крабовый салат с маринованными огурцами – это легкое и ароматное блюдо, которое понравится каждому. Яркий вкус и аромат крабового салата дополняется терпкостью огурцов, создавая запоминающийся вкус.

Автор рецепта:

254 рецепта

Ирина Винокурова

Кухня

Русская

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

86 ккал

Белки

5,6 гр.

Жиры

4,5 гр.

Углеводы

6,4 гр.

Вода

79,1 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

662 мкг

900 мкг

8.8

18.4

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

3.1

6.5

Витамин В2

1.4 мг

1.8 мг

9.4

19.7

Витамин В4

603.2 мг

500 мг

14.5

30.2

Витамин В5

3.5 мг

5 мг

8.5

17.6

Витамин В6

0.9 мг

2 мг

5.3

Витамин В9

73 мкг

400 мкг

2.2

4.6

Витамин В12

2.6 мкг

3 мкг

10.3

21.4

Витамин С

24.6 мкг

90 мкг

3.3

6.8

Витамин D

4.8 мкг

10 мкг

5.8

12.1

Витамин E

12.4 мг

15 мг

9.9

20.7

Биотин

44.9 мг

50 мг

10.8

22.4

Витамин К

76.8 мкг

120 мкг

7.7

Витамин РР

10.5 мг

20 мг

6.3

13.2

Калий

1095.3 мг

2500 мг

5.3

Кальций

387.1 мг

1000 мг

4.6

9.7

Кремний

2.5 мг

30 мг

2.1

Магний

183.4 мг

400 мг

5.5

11.5

Натрий

1864.8 мг

1300 мг

17.2

35.9

Сера

620.6 мг

500 мг

14.9

Фосфор

1222.1 мг

800 мг

18.3

38.2

Хлор

355.7 мг

2300 мг

1.9

3.9

Алюминий

200 мкг

30 мкг

166.7

Железо

10.5 мг

18 мг

14.6

Йод

45.5 мкг

150 мкг

3.6

7.6

Кобальт

24.5 мкг

10 мкг

29.4

61.3

Литий

70 мкг

Марганец

0.8 мкг

2 мкг

4.6

9.6

Медь

432.4 мкг

1000 мкг

5.2

10.8

Никель

1.5 мкг

200 мкг

0.1

0.2

Рубидий

238 мкг

200 мкг

14.3

29.8

Селен

123.9 мкг

55 мкг

56.3

Фтор

214.8 мкг

4000 мкг

0.6

1.3

Хром

9.8 мкг

50 мкг

2.4

4.9

Цинк

4.2 мг

12 мг

4.2

8.7

Бор

100 мкг

1200 мкг

2.1

Ванадий

20 мкг

Молибден

13.2 мкг

70 мкг

2.3

4.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Перед началом готовки отвариваем и остужаем яйца, очищаем лук, ополаскиваем зелень и снимаем оболочку с крабовых палочек.

В глубокую емкость высыпаем кубики сурими, репчатого лука, огурцов и яиц. Добавляем измельченную зелень.

Заправляем салат майонезом, смешанным с ароматными травами, солью, перцем и гранулированным чесноком.

Выкладываем на сервировочное блюдо и декорируем по своему вкусу.

При наличии времени убираем на полку холодильника для охлаждения. Приятного аппетита!

Оценить крабовый салат с маринованными огурцами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

ПП салат с крабовыми палочками Салат с крабовыми палочками и огурцом Салат с крабовыми палочками и свежими огурцами Крабовый салат без кукурузы Салат с крабовыми палочками и яйцом Крабовый салат

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Крабовый салат с маринованными огурцами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить крабовый салат с маринованными огурцами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке