Коржи на кефире в духовке для торта

Name: Коржи на кефире в духовке для торта
Prep time: 70 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 8
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Торт из коржей на кефире может приготовить даже начинающий кулинар. Этот десерт не требует наличия специальных навыков и точного соблюдения последовательностей действий. Крем для смазывания коржей можно подобрать по своему вкусу.

Автор рецепта:

227 рецептов

Ольга Игнатенко

19043

Кухня

Мировая

Время готовки

70 мин. PT70M

Порции

Калорийность

316 ккал

Белки

8,3 гр.

Жиры

3,4 гр.

Углеводы

62,1 гр.

Вода

18,8 гр.

Волокна

3,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

294.4 мкг

900 мкг

4.8

4.1

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

6.5

5.5

Витамин В2

0.7 мг

1.8 мг

5.7

4.8

Витамин В4

442.7 мг

500 мг

12.9

11.1

Витамин В5

3 мг

5 мг

8.7

7.5

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

5.1

Витамин В9

112.5 мкг

400 мкг

4.1

3.5

Витамин В12

0.6 мкг

3 мкг

2.8

2.4

Витамин С

0 мкг

90 мкг

Витамин D

2.4 мкг

10 мкг

3.5

Витамин E

6 мг

15 мг

5.9

Биотин

28.7 мг

50 мг

8.4

7.2

Витамин К

0.5 мкг

120 мкг

0.1

Витамин РР

16 мг

20 мг

11.6

Калий

1160 мг

2500 мг

6.8

5.8

Кальций

181.2 мг

1000 мг

2.6

2.3

Кремний

12.8 мг

30 мг

6.2

5.3

Магний

236.3 мг

400 мг

8.6

7.4

Натрий

3835 мг

1300 мг

36.9

Сера

451.7 мг

500 мг

13.2

11.3

Фосфор

750.1 мг

800 мг

13.7

11.7

Хлор

844.7 мг

2300 мг

5.4

4.6

Алюминий

0.5 мкг

30 мкг

0.2

Железо

16 мг

18 мг

11.1

Йод

26.9 мкг

150 мкг

2.6

2.2

Кобальт

16.3 мкг

10 мкг

23.7

20.3

Литий

70 мкг

Марганец

3.7 мкг

2 мкг

23.2

Медь

2234.1 мкг

1000 мкг

32.6

27.9

Никель

7 мкг

200 мкг

0.5

0.4

Рубидий

200 мкг

Селен

53 мкг

55 мкг

Фтор

229.1 мкг

4000 мкг

0.8

0.7

Хром

11.5 мкг

50 мкг

3.3

2.9

Цинк

6.3 мг

12 мг

7.7

6.6

Бор

118.4 мкг

1200 мкг

1.4

1.2

Ванадий

288 мкг

20 мкг

209.9

180

Молибден

70.2 мкг

70 мкг

14.6

12.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить коржи на кефире в духовке для торта? Яйца смешайте с сахаром, добавьте щепотку соли. для смешивания можно использовать венчик или миксер.