Компот из вишни на 2 литровую банку
Сладость компота можно регулировать в зависимости от кислоты ягод. В рецепте расчёт на кислую ягоду. Компот получается концентрированным за счет большого количества ягод в каждой банке. Приготовление в средних по размеру банках позволит удобно хранить в холодильнике после открытия.
52901
3
5
Кухня
Русская
Время готовки
8 ч. PT8H
Порции
2
Калорийность
44 ккал 919 ккал 460 ккал
Белки
0,4 гр. 8,0 гр. 4,0 гр.
Жиры
0,1 гр. 2,0 гр. 1,0 гр.
Углеводы
9,8 гр. 206,0 гр. 103,0 гр.
Вода
87,6 гр. 1840,0 гр. 920,0 гр.
Волокна
0,9 гр. 18,0 гр. 9,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1050,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
170 мкг
900 мкг
0.9
9.4
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1
10
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
0.8
8.3
Витамин В4
61 мг
500 мг
0.6
6.1
Витамин В5
0.8 мг
5 мг
0.8
8
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
1.2
12.5
Витамин В9
60 мкг
400 мкг
0.7
7.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
150 мкг
90 мкг
7.9
83.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
3 мг
15 мг
1
10
Биотин
4 мг
50 мг
0.4
4
Витамин К
21 мкг
120 мкг
0.8
8.8
Витамин РР
5 мг
20 мг
1.2
12.5
Калий
2563 мг
2500 мг
4.9
51.3
Кальций
418 мг
1000 мг
2
20.9
Кремний
410 мг
30 мг
65.1
683.3
Магний
270 мг
400 мг
3.2
33.8
Натрий
210 мг
1300 мг
0.8
8.1
Сера
70 мг
500 мг
0.7
7
Фосфор
300 мг
800 мг
1.8
18.8
Хлор
94 мг
2300 мг
0.2
2
Алюминий
1030 мкг
30 мкг
163.5
1716.7
Железо
5.3 мг
18 мг
1.4
14.8
Йод
20 мкг
150 мкг
0.6
6.7
Кобальт
10 мкг
10 мкг
4.8
50
Литий
30 мкг
70 мкг
2
21.4
Марганец
0.8 мкг
2 мкг
1.9
20.4
Медь
1006 мкг
1000 мкг
4.8
50.3
Никель
150 мкг
200 мкг
3.6
37.5
Рубидий
770 мкг
200 мкг
18.3
192.5
Селен
1 мкг
55 мкг
0.1
0.9
Фтор
1130 мкг
4000 мкг
1.3
14.1
Хром
70 мкг
50 мкг
6.7
70
Цинк
1.5 мг
12 мг
0.6
6.3
Бор
1250 мкг
1200 мкг
5
52.1
Ванадий
250 мкг
20 мкг
59.5
625
Молибден
46 мкг
70 мкг
3.1
32.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить компот из вишни на 2 литровую банку
3
5
Комментарии (0)