Главная
➠ Безалкогольные напитки
➠ Компоты
➠ Компот из вишни и клубники

Компот из вишни и клубники

Name: Компот из вишни и клубники
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 2
Cuisine: Русская

17857

1 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Компот из вишни и клубник – прекрасный напиток, который в летний день не только поможет утолить жажду, но и поднимет настроение. Компот богат витаминами, имеет приятный вкус и аромат, а главное –этот напиток может хранится на протяжении длительного времени – даже холодными зимними вечерами вы можете насладиться прекрасным вкусом ягод, которые будут напоминать о теплом лете.

Кухня Русская

Время готовки 25 мин.

Порции 2

Калорийность 73 ккал 1646 ккал 823 ккал

Белки 0,4 гр. 8,0 гр. 4,0 гр.

Жиры 0,1 гр. 2,8 гр. 1,4 гр.

Углеводы 17,1 гр. 386,3 гр. 193,2 гр.

Вода 80,1 гр. 1810,8 гр. 905,4 гр.

Волокна 0,8 гр. 18,9 гр. 9,4 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Клубника 3 ст. Вишня 3 ст. Вода 5 л. Сахар-песок 1.5 ст. Лимон 2 зуб. Мята свежая 2 ветки

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	129.1 мкг	900 мкг	0.6	7.2
Витамин В1	0.3 мг	1.5 мг	0.9	9.8
Витамин В2	0.4 мг	1.8 мг	1	10.9
Витамин В4	56 мг	500 мг	0.5	5.6
Витамин В5	1.2 мг	5 мг	1.1	12.4
Витамин В6	0.5 мг	2 мг	1.2	13.4
Витамин В9	86.6 мкг	400 мкг	1	10.8
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	347.3 мкг	90 мкг	17.1	193
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	3.7 мг	15 мг	1.1	12.5
Биотин	20 мг	50 мг	1.8	20
Витамин К	20.3 мкг	120 мкг	0.7	8.5
Витамин РР	4.4 мг	20 мг	1	11
Калий	2057.6 мг	2500 мг	3.6	41.2
Кальций	440.6 мг	1000 мг	1.9	22
Кремний	648.5 мг	30 мг	95.7	1080.9
Магний	227.1 мг	400 мг	2.5	28.4
Натрий	195.7 мг	1300 мг	0.7	7.5
Сера	97.7 мг	500 мг	0.9	9.8
Фосфор	259.5 мг	800 мг	1.4	16.2
Хлор	125.8 мг	2300 мг	0.2	2.7
Алюминий	625.5 мкг	30 мкг	92.3	1042.5
Железо	10.1 мг	18 мг	2.5	28.1
Йод	14.4 мкг	150 мкг	0.4	4.8
Кобальт	23 мкг	10 мкг	10.2	115
Литий	28.8 мкг	70 мкг	1.8	20.5
Марганец	1.4 мкг	2 мкг	3.2	35.9
Медь	1099.5 мкг	1000 мкг	4.9	55
Никель	74.3 мкг	200 мкг	1.6	18.6
Рубидий	464.2 мкг	200 мкг	10.3	116
Селен	2.3 мкг	55 мкг	0.2	2.1
Фтор	1145.8 мкг	4000 мкг	1.3	14.3
Хром	43.7 мкг	50 мкг	3.9	43.7
Цинк	1.3 мг	12 мг	0.5	5.4
Бор	1458.3 мкг	1200 мкг	5.4	60.8
Ванадий	164.4 мкг	20 мкг	36.4	411
Молибден	75.9 мкг	70 мкг	4.8	54.2