Компот из ревеня для детей
В конце весны, начале лета, конце лета и весь сентябрь можно заготавливать стебли ревеня в виде компотов. Полезны эти заготовки и для здоровья детей, к тому же, они любят кисло-сладкий вкус таких компотов. При употреблении компота из банки детьми разбавляйте его теплой кипяченой водой в пропорции 1:1.
4369
78
0
Кухня
Русская
Время готовки
1 д. PT1D
Порции
2
Калорийность
27 ккал 559 ккал 280 ккал
Белки
0,3 гр. 7,0 гр. 3,5 гр.
Жиры
0,0 гр. 1,0 гр. 0,5 гр.
Углеводы
6,0 гр. 125,0 гр. 62,5 гр.
Вода
91,4 гр. 1920,0 гр. 960,0 гр.
Волокна
1,5 гр. 32,0 гр. 16,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1050,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
100 мкг
900 мкг
0.5
5.6
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
0.3
3.3
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
1.6
16.7
Витамин В4
0
500 мг
0
0
Витамин В5
0.8 мг
5 мг
0.8
8
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
1
10
Витамин В9
150 мкг
400 мкг
1.8
18.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
100 мкг
90 мкг
5.3
55.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2 мг
15 мг
0.6
6.7
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
0
120 мкг
0
0
Витамин РР
2 мг
20 мг
0.5
5
Калий
3253 мг
2500 мг
6.2
65.1
Кальций
488 мг
1000 мг
2.3
24.4
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
180 мг
400 мг
2.1
22.5
Натрий
30 мг
1300 мг
0.1
1.2
Сера
10 мг
500 мг
0.1
1
Фосфор
250 мг
800 мг
1.5
15.6
Хлор
14 мг
2300 мг
0
0.3
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
6.3 мг
18 мг
1.7
17.5
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0 мкг
2 мкг
0
0.4
Медь
6 мкг
1000 мкг
0
0.3
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0
55 мкг
0
0
Фтор
1000 мкг
4000 мкг
1.2
12.5
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0
12 мг
0
0
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
16 мкг
70 мкг
1.1
11.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить компот из ревеня для детей
78
0
Комментарии (0)