Компот из крыжовника с апельсином

Name: Компот из крыжовника с апельсином
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H25M
Yield: 8
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Компот из крыжовника с апельсином – это не только освежающий вкус, но и заряд бодрости на целый день. Нельзя не отметить, что этот напиток славится содержанием большого количества витаминов, кроме того, приготовить его проще простого.

7896

Кухня

Русская

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

112 ккал

Белки

0,3 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

27,1 гр.

Вода

70,9 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

230.3 мкг

900 мкг

3.2

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

0.5

1.5

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

0.5

1.5

Витамин В4

288.8 мг

500 мг

2.3

7.2

Витамин В5

2.5 мг

5 мг

6.3

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

0.7

2.2

Витамин В9

45.5 мкг

400 мкг

0.5

1.4

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

357 мкг

90 мкг

15.8

49.6

Витамин D

10 мкг

Витамин E

3.7 мг

15 мг

3.1

Биотин

2.8 мг

50 мг

0.2

0.7

Витамин К

49.1 мкг

120 мкг

1.6

5.1

Витамин РР

3.4 мг

20 мг

0.7

2.1

Калий

2207.6 мг

2500 мг

3.5

Кальций

296.8 мг

1000 мг

1.2

3.7

Кремний

92.4 мг

30 мг

12.3

38.5

Магний

103.1 мг

400 мг

3.2

Натрий

196.3 мг

1300 мг

0.6

1.9

Сера

148.6 мг

500 мг

1.2

3.7

Фосфор

240.8 мг

800 мг

1.2

3.8

Хлор

28.7 мг

2300 мг

0.2

Алюминий

653.4 мкг

30 мкг

86.8

272.2

Железо

7.7 мг

18 мг

1.7

5.3

Йод

11.9 мкг

150 мкг

0.3

Кобальт

8.5 мкг

10 мкг

3.4

10.6

Литий

61 мкг

70 мкг

3.5

10.9

Марганец

2.9 мкг

2 мкг

5.8

18.3

Медь

1012.6 мкг

1000 мкг

12.7

Никель

38.9 мкг

200 мкг

0.8

2.4

Рубидий

197.2 мкг

200 мкг

3.9

12.3

Селен

5.2 мкг

55 мкг

0.4

1.2

Фтор

1123.2 мкг

4000 мкг

1.1

3.5

Хром

6.6 мкг

50 мкг

0.5

1.6

Цинк

1.1 мг

12 мг

0.4

1.2

Бор

573.3 мкг

1200 мкг

1.9

Ванадий

18.8 мкг

20 мкг

3.7

11.7

Молибден

94.1 мкг

70 мкг

5.4

16.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить компот из крыжовника с апельсином легко! Тщательно промываем апельсин. Очищать от кожуры этот фрукт мы не будем, поэтому сразу после того, как промыли, нарезаем колечками.

Теперь займемся подготовкой крыжовника. Для этого несколько раз его необходимо прополоснуть проточной водой. После этого откидываем крыжовник на дуршлаг для того, чтобы избавиться от лишней жидкости. Далее нужно удалить у крыжовника усики и плодоножки.

На дно стерилизованных банок выкладываем крыжовник колечки апельсина. В отдельной кастрюле вскипятите воду, высыпьте в нее сахар, помешивайте до полного его растворения. Затем сразу залейте кипящим сиропом содержимое банки и закатайте их.

Переверните банки вверх дном и оставьте в таком положении до тех пор, пока содержимое банки полностью не остынет.

Оценить компот из крыжовника с апельсином

Быстрый фильтр

Компот из крыжовника Крыжовник на зиму Крыжовник с апельсином на зиму Компоты Компот из крыжовника на зиму

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Компот из крыжовника с апельсином

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить компот из крыжовника с апельсином

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке