Компот из красной смородины и яблок

Name: Компот из красной смородины и яблок
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 3
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (3)

Комментарии (0)

Ничто так не поднимает настроение зимой, как напоминание о теплых летних днях. Компот из красной смородины из яблок как раз и станет для вас и вашей семи эти светлым воспоминанием. Напиток очень вкусный, ароматный, и, что самое главное, он очень полезный и наполненный витаминами.

7290

136

Кухня

Русская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

59 ккал

Белки

0,2 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

14,0 гр.

Вода

84,1 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

114 мкг

900 мкг

0.7

4.2

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

0.4

2.7

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

0.5

2.8

Витамин В4

33 мг

500 мг

0.4

2.2

Витамин В5

0.4 мг

5 мг

0.4

2.6

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

1.8

Витамин В9

15 мкг

400 мкг

0.2

1.3

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

105 мкг

90 мкг

6.5

38.9

Витамин D

10 мкг

Витамин E

2.1 мг

15 мг

0.8

4.7

Биотин

8.4 мг

50 мг

0.9

5.6

Витамин К

39.6 мкг

120 мкг

1.8

Витамин РР

2.1 мг

20 мг

0.6

3.5

Калий

1665 мг

2500 мг

3.7

22.2

Кальций

207 мг

1000 мг

1.2

6.9

Кремний

216 мг

30 мг

240

Магний

88 мг

400 мг

1.2

7.3

Натрий

152 мг

1300 мг

0.6

3.9

Сера

67 мг

500 мг

0.7

4.5

Фосфор

132 мг

800 мг

0.9

5.5

Хлор

239.9 мг

2300 мг

0.6

3.5

Алюминий

425.7 мкг

30 мкг

78.8

473

Железо

9.9 мг

18 мг

3.1

18.4

Йод

8.4 мкг

150 мкг

0.3

1.9

Кобальт

15 мкг

10 мкг

8.3

Литий

11.4 мкг

70 мкг

0.9

5.4

Марганец

0.7 мкг

2 мкг

11.9

Медь

657 мкг

1000 мкг

3.7

21.9

Никель

57.9 мкг

200 мкг

1.6

9.7

Рубидий

213.3 мкг

200 мкг

5.9

35.6

Селен

2.7 мкг

55 мкг

0.3

1.6

Фтор

1075 мкг

4000 мкг

1.5

Хром

12.6 мкг

50 мкг

1.4

8.4

Цинк

1.1 мг

12 мг

0.5

3.2

Бор

900 мкг

1200 мкг

4.2

Ванадий

14.3 мкг

20 мкг

23.8

Молибден

106 мкг

70 мкг

8.4

50.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке компота из красной смородины и яблок. Ягоды красной смородины перебрать, удалить веточки и другой мусор. Смородину помыть и просушить на кухонном полотенце.

Яблоки нарезать дольками, удалить сердцевину. В кастрюлю отправить яблоки и красную смородину.

Поставить кастрюлю с ягодами и яблоками на огонь, довести до кипения. Когда вода закипит, всыпать сахар. Перемешать компот до полного растворения сахара. Подготовить банки для закатывания компота из красной смородины и яблок, стерилизовать их. В банки залить компот, закрыть их прокипяченными крышками. Дать компоту в банках остыть и поставить в темное прохладное место для хранения. Приятного наслаждения!

Оценить компот из красной смородины и яблок

136

Быстрый фильтр

Компот из яблок на зиму Компот из красной смородины в 1 литровых банках на зиму Компот из красной смородины на 3-х литровую банку на зиму Компот из яблок на 3-х литровую банку Компот из смородины Компот из красной смородины Компот из красной смородины на зиму Компоты Компот из смородины на 3-х литровую банку Компот из красной смородины на 2-х литровую банку на зиму Красная смородина на зиму

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Компот из красной смородины и яблок

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить компот из красной смородины и яблок

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке