Главная
➠ Безалкогольные напитки
➠ Компоты
➠ Компот из клубники с мятой и лимоном на зиму

Компот из клубники с мятой и лимоном на зиму

Name: Компот из клубники с мятой и лимоном на зиму
Prep time: 120 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D2H30M
Yield: 1
Cuisine: Мировая

348

16 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (10) Комментарии (0)

Компот из клубники с мятой и лимоном на зиму – это насыщенный, вкусный и ароматный вариант освежающего напитка. Рецепт настолько прост и незамысловат, что компот должен получиться у каждого.

Кухня Мировая

Время готовки 120 мин.

Порции 1

Калорийность 165 ккал 571 ккал 571 ккал

Белки 0,6 гр. 2,1 гр. 2,1 гр.

Жиры 0,2 гр. 0,9 гр. 0,9 гр.

Углеводы 39,0 гр. 135,5 гр. 135,5 гр.

Вода 54,2 гр. 188,2 гр. 188,2 гр.

Волокна 1,4 гр. 4,7 гр. 4,7 гр.

Компот из клубники с мятой и лимоном на зиму

Ингредиенты

Введите значение

Вода 900 мл. Клубника 200 гр. Сахар-песок 120 гр. Лимон 0.25 шт. Мята свежая 2 ветки

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	32.6 мкг	900 мкг	1	3.6
Витамин В1	0.1 мг	1.5 мг	1.4	5
Витамин В2	0.1 мг	1.8 мг	2	6.8
Витамин В4	12.2 мг	500 мг	0.7	2.4
Витамин В5	0.4 мг	5 мг	2.4	8.4
Витамин В6	0.1 мг	2 мг	2.1	7.3
Витамин В9	32.9 мкг	400 мкг	2.4	8.2
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	127.5 мкг	90 мкг	40.8	141.6
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	1 мг	15 мг	2	6.9
Биотин	8 мг	50 мг	4.6	16
Витамин К	4.4 мкг	120 мкг	1.1	3.7
Витамин РР	0.9 мг	20 мг	1.3	4.7
Калий	400.4 мг	2500 мг	4.6	16
Кальций	111.5 мг	1000 мг	3.2	11.2
Кремний	198.3 мг	30 мг	190.5	661
Магний	44.7 мг	400 мг	3.2	11.2
Натрий	42.2 мг	1300 мг	0.9	3.2
Сера	29.1 мг	500 мг	1.7	5.8
Фосфор	55.9 мг	800 мг	2	7
Хлор	32.8 мг	2300 мг	0.4	1.4
Алюминий	57.3 мкг	30 мкг	55	191
Железо	4.2 мг	18 мг	6.7	23.1
Йод	2 мкг	150 мкг	0.4	1.3
Кобальт	8.2 мкг	10 мкг	23.5	81.5
Литий	7.5 мкг	70 мкг	3.1	10.8
Марганец	0.5 мкг	2 мкг	7.6	26.4
Медь	312.4 мкг	1000 мкг	9	31.2
Никель	0.1 мкг	200 мкг	0	0.1
Рубидий	37.6 мкг	200 мкг	5.4	18.8
Селен	0.9 мкг	55 мкг	0.5	1.6
Фтор	38.5 мкг	4000 мкг	0.3	1
Хром	4 мкг	50 мкг	2.3	8.1
Цинк	0.3 мг	12 мг	0.8	2.8
Бор	396.3 мкг	1200 мкг	9.5	33
Ванадий	18.6 мкг	20 мкг	26.8	93
Молибден	20.2 мкг	70 мкг	8.3	28.8