Клубничный компот с мятой на зиму

Name: Клубничный компот с мятой на зиму
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Любите закатывать на зиму компоты, но ищете что-то особенное, то, что порадует новым оригинальным вкусом? Закатайте компот из клубники с мятой, и вы сразу же увидите, как привычные ингредиенты в прекрасном сочетании дают уникальный, ни на что не похожий, отменный вкус.

5997

148

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

69 ккал

Белки

0,4 гр.

Жиры

0,2 гр.

Углеводы

16,0 гр.

Вода

81,2 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

72.3 мкг

900 мкг

0.3

2.7

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

7.5

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

1.2

9.7

Витамин В4

59.6 мг

500 мг

0.5

Витамин В5

1.9 мг

5 мг

1.6

12.6

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

1.4

10.8

Витамин В9

116.6 мкг

400 мкг

1.2

9.7

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

617.2 мкг

90 мкг

228.6

Витамин D

10 мкг

Витамин E

5 мг

15 мг

1.4

11.2

Биотин

40.1 мг

50 мг

3.4

26.7

Витамин К

22 мкг

120 мкг

0.8

6.1

Витамин РР

4.1 мг

20 мг

0.9

6.8

Калий

1713.9 мг

2500 мг

2.9

22.9

Кальций

464.9 мг

1000 мг

15.5

Кремний

990 мг

30 мг

139.8

1100

Магний

200.9 мг

400 мг

2.1

16.7

Натрий

226.8 мг

1300 мг

0.7

5.8

Сера

123.6 мг

500 мг

8.2

Фосфор

240.6 мг

800 мг

1.3

Хлор

160 мг

2300 мг

0.3

2.3

Алюминий

253 мкг

30 мкг

35.7

281.1

Железо

14.3 мг

18 мг

3.4

26.4

Йод

10 мкг

150 мкг

0.3

2.2

Кобальт

40 мкг

10 мкг

16.9

133.3

Литий

30 мкг

70 мкг

1.8

14.3

Марганец

2.1 мкг

2 мкг

4.5

35.6

Медь

1376.4 мкг

1000 мкг

5.8

45.9

Никель

200 мкг

Рубидий

184 мкг

200 мкг

3.9

30.7

Селен

4.1 мкг

55 мкг

0.3

2.5

Фтор

892 мкг

4000 мкг

0.9

7.4

Хром

20 мкг

50 мкг

1.7

13.3

Цинк

1.2 мг

12 мг

0.4

3.4

Бор

1850 мкг

1200 мкг

6.5

51.4

Ванадий

90 мкг

20 мкг

19.1

150

Молибден

100 мкг

70 мкг

6.1

47.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке компота из клубники с мятой. Клубнику перебрать, удалить плодоножки. Ягоды тщательно помыть и просушить на бумажном полотенце.

Банки и крышки для закатывания компота стерилизовать. В банки разложит клубнику примерно на 1/3 объема.

Веточки мяты вымыть и просушить на бумажном полотенце.

Разложить мяту в каждую банку с клубникой.

В каждую банку засыпать по 1 стакану сахара.

Вскипятить воду, залить кипяток в банки с клубникой и мятой. Каждую банку немного взболтать, чтобы сахар полностью растворился.

Хранить компот в прохладном темном месте до востребования. Не забудьте попробовать кружечку прекрасного ароматного компота!

Оценить клубничный компот с мятой на зиму

148

Быстрый фильтр

Клубника на зиму Компот из клубники на 1 литровую банку на зиму Клубника без сахара на зиму Заготовки из клубники на зиму Компот из клубники на зиму Компоты Компот из клубники на 3 литра на зиму Компот из клубники с мятой на зиму Компот из клубники

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Клубничный компот с мятой на зиму

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить клубничный компот с мятой на зиму

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке