Суп с фрикадельками для малышей до года
Компот из клубники без сахара
По этому рецепту вы можете заготовить на зиму клубничный компот без сахара. Этот напиток в настоящее время пользуется большой популярностью. Заготовка недорогая, малосладкая и с насыщенным ароматом и вкусом. Компот предназначается всем приверженцам ПП и людям с сахарным диабетом. Готовится клубничный компот со стерилизацией.
Кухня
Мировая
Время готовки
90 мин.
PT90M
Порции
1
Калорийность
12 ккал
164 ккал
164 ккал
Белки
0,2 гр.
3,2 гр.
3,2 гр.
Жиры
0,1 гр.
1,6 гр.
1,6 гр.
Углеводы
2,1 гр.
30,0 гр.
30,0 гр.
Вода
96,3 гр.
1348,0 гр.
1348,0 гр.
Волокна
0,6 гр.
8,8 гр.
8,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 20 мкг | 900 мкг | 0.2 | 2.2 |
Витамин В1 | 0.1 мг | 1.5 мг | 0.6 | 8 |
Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 0.8 | 11.1 |
Витамин В4 | 22.8 мг | 500 мг | 0.3 | 4.6 |
Витамин В5 | 0.7 мг | 5 мг | 1 | 14.4 |
Витамин В6 | 0.2 мг | 2 мг | 0.9 | 12 |
Витамин В9 | 40 мкг | 400 мкг | 0.7 | 10 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 240 мкг | 90 мкг | 19 | 266.7 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 2 мг | 15 мг | 1 | 13.3 |
Биотин | 16 мг | 50 мг | 2.3 | 32 |
Витамин К | 8.8 мкг | 120 мкг | 0.5 | 7.3 |
Витамин РР | 1.6 мг | 20 мг | 0.6 | 8 |
Калий | 644 мг | 2500 мг | 1.8 | 25.8 |
Кальций | 190 мг | 1000 мг | 1.4 | 19 |
Кремний | 396 мг | 30 мг | 94.3 | 1320 |
Магний | 82 мг | 400 мг | 1.5 | 20.5 |
Натрий | 112 мг | 1300 мг | 0.6 | 8.6 |
Сера | 48 мг | 500 мг | 0.7 | 9.6 |
Фосфор | 92 мг | 800 мг | 0.8 | 11.5 |
Хлор | 64 мг | 2300 мг | 0.2 | 2.8 |
Алюминий | 101.2 мкг | 30 мкг | 24.1 | 337.3 |
Железо | 4.8 мг | 18 мг | 1.9 | 26.7 |
Йод | 4 мкг | 150 мкг | 0.2 | 2.7 |
Кобальт | 16 мкг | 10 мкг | 11.4 | 160 |
Литий | 12 мкг | 70 мкг | 1.2 | 17.1 |
Марганец | 0.8 мкг | 2 мкг | 2.9 | 40 |
Медь | 600 мкг | 1000 мкг | 4.3 | 60 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 73.6 мкг | 200 мкг | 2.6 | 36.8 |
Селен | 1.6 мкг | 55 мкг | 0.2 | 2.9 |
Фтор | 784 мкг | 4000 мкг | 1.4 | 19.6 |
Хром | 8 мкг | 50 мкг | 1.1 | 16 |
Цинк | 0.5 мг | 12 мг | 0.3 | 4.1 |
Бор | 740 мкг | 1200 мкг | 4.4 | 61.7 |
Ванадий | 36 мкг | 20 мкг | 12.9 | 180 |
Молибден | 40 мкг | 70 мкг | 4.1 | 57.1 |
Процесс приготовления
Удачных заготовок!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам