Компот из кабачков на 3 литровую банку на зиму

Name: Компот из кабачков на 3 литровую банку на зиму
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Компот из кабачков на зиму – это свежий и освежающий напиток, который можно приготовить из спелых кабачков, сахара и специй. Нежный вкус и аромат кабачкового компота порадует как детей, так и взрослых. Этот напиток идеально подходит для утоления жажды в летний зной или как альтернатива обычным сокам. Пополните список привычных заготовок и разнообразьте полки чем-то новым и необычным!

Компот из кабачков на 3 литровую банку на зиму

273

Кухня

Мировая

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

152 ккал

Белки

0,3 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

37,5 гр.

Вода

31,1 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

160 мкг

900 мкг

1.2

5.9

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

1.1

5.6

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

1.1

5.6

Витамин В4

47.6 мг

500 мг

0.6

3.2

Витамин В5

0.5 мг

5 мг

0.7

3.3

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

1.8

9.2

Витамин В9

70.2 мкг

400 мкг

1.2

5.8

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

140.5 мкг

90 мкг

10.4

Витамин D

10 мкг

Витамин E

2 мг

15 мг

0.9

4.4

Биотин

2 мг

50 мг

0.3

1.3

Витамин К

21.5 мкг

120 мкг

1.2

Витамин РР

6 мг

20 мг

Калий

2146.3 мг

2500 мг

5.7

28.6

Кальций

225.1 мг

1000 мг

1.5

7.5

Кремний

150 мг

30 мг

33.3

166.7

Магний

45.1 мг

400 мг

0.8

3.8

Натрий

100 мг

1300 мг

0.5

2.6

Сера

500 мг

Фосфор

185.1 мг

800 мг

1.5

7.7

Хлор

2300 мг

Алюминий

360.5 мкг

30 мкг

400.6

Железо

13 мг

18 мг

4.8

24.1

Йод

0.1 мкг

150 мкг

Кобальт

5.5 мкг

10 мкг

3.7

18.3

Литий

70 мкг

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

1.9

9.5

Медь

230 мкг

1000 мкг

1.5

7.7

Никель

5.5 мкг

200 мкг

0.2

0.9

Рубидий

111 мкг

200 мкг

3.7

18.5

Селен

1 мкг

55 мкг

0.1

0.6

Фтор

22 мкг

4000 мкг

0.2

Хром

4.5 мкг

50 мкг

0.6

Цинк

1.3 мг

12 мг

0.7

3.5

Бор

96 мкг

1200 мкг

0.5

2.7

Ванадий

31 мкг

20 мкг

10.3

51.7

Молибден

13 мкг

70 мкг

1.2

6.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Алычу перебираем, обрываем хвостики, промываем и обсушиваем.

С кабачка снимаем кожуру и вырезаем семенную область, режем кубиком.

На дно стерильной 3-х литровой банки высыпаем половину кабачков, алычу и снова кабачки – заливаем кипятком, прикрываем крышками и укутываем, оставляем на 10 минут.

По истечении указанного времени воду выливаем в кастрюлю, доводим до кипения и всыпаем сахар с лимонкой, провариваем две минуты.

Кипящим сиропом заливаем компоненты и сразу же закатываем. Переворачиваем и накрываем пледом до полного остывания. Готовьте и получайте удовольствие!

Оценить компот из кабачков на 3 литровую банку на зиму

Быстрый фильтр

Компот из алычи на 3-х литровую банку Компот из алычи Компот из алычи на зиму Компоты

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Компот из кабачков на 3 литровую банку на зиму

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить компот из кабачков на 3 литровую банку на зиму

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке