Суп с фрикадельками для малышей до года
Компот из черной смородины и вишни на 3-литровую банку на зиму
Ошибка
Цвет компота будет зависеть от того, в каких пропорциях подготовить ягоды. Если есть желание, в напиток можно добавить лимоны или апельсины, хотя и без цитрусовых он будет весьма ароматным.
Кухня
Русская
Время готовки
55 мин.
PT55M
Порции
3
Калорийность
61 ккал
1042 ккал
347 ккал
Белки
0,3 гр.
4,4 гр.
1,5 гр.
Жиры
0,1 гр.
1,4 гр.
0,5 гр.
Углеводы
14,5 гр.
246,4 гр.
82,1 гр.
Вода
83,4 гр.
1418,0 гр.
472,7 гр.
Волокна
0,9 гр.
15,0 гр.
5,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 85 мкг | 900 мкг | 0.6 | 3.1 |
| Витамин В1 | 0.2 мг | 1.5 мг | 0.6 | 3.3 |
| Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 0.6 | 3.1 |
| Витамин В4 | 42.9 мг | 500 мг | 0.5 | 2.9 |
| Витамин В5 | 1 мг | 5 мг | 1.2 | 6.9 |
| Витамин В6 | 0.4 мг | 2 мг | 1.2 | 6.8 |
| Витамин В9 | 28 мкг | 400 мкг | 0.4 | 2.3 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 445 мкг | 90 мкг | 29.1 | 164.8 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 2.3 мг | 15 мг | 0.9 | 5.1 |
| Биотин | 6 мг | 50 мг | 0.7 | 4 |
| Витамин К | 6.5 мкг | 120 мкг | 0.3 | 1.8 |
| Витамин РР | 2.3 мг | 20 мг | 0.7 | 3.8 |
| Калий | 1474 мг | 2500 мг | 3.5 | 19.7 |
| Кальций | 234 мг | 1000 мг | 1.4 | 7.8 |
| Кремний | 244.8 мг | 30 мг | 48 | 272 |
| Магний | 150 мг | 400 мг | 2.2 | 12.5 |
| Натрий | 135 мг | 1300 мг | 0.6 | 3.5 |
| Сера | 32 мг | 500 мг | 0.4 | 2.1 |
| Фосфор | 156 мг | 800 мг | 1.1 | 6.5 |
| Хлор | 66 мг | 2300 мг | 0.2 | 1 |
| Алюминий | 1432 мкг | 30 мкг | 280.8 | 1591.1 |
| Железо | 4.7 мг | 18 мг | 1.5 | 8.7 |
| Йод | 8 мкг | 150 мкг | 0.3 | 1.8 |
| Кобальт | 11 мкг | 10 мкг | 6.5 | 36.7 |
| Литий | 10.8 мкг | 70 мкг | 0.9 | 5.1 |
| Марганец | 0.6 мкг | 2 мкг | 1.8 | 10.3 |
| Медь | 566 мкг | 1000 мкг | 3.3 | 18.9 |
| Никель | 48.2 мкг | 200 мкг | 1.4 | 8 |
| Рубидий | 254.6 мкг | 200 мкг | 7.5 | 42.4 |
| Селен | 2.5 мкг | 55 мкг | 0.3 | 1.5 |
| Фтор | 1073 мкг | 4000 мкг | 1.6 | 8.9 |
| Хром | 22.6 мкг | 50 мкг | 2.7 | 15.1 |
| Цинк | 0.7 мг | 12 мг | 0.3 | 2 |
| Бор | 485 мкг | 1200 мкг | 2.4 | 13.5 |
| Ванадий | 83 мкг | 20 мкг | 24.4 | 138.3 |
| Молибден | 73 мкг | 70 мкг | 6.1 | 34.8 |
Процесс приготовления
Готовить компот из черной смородины и вишни на 3-литровую банку на зиму просто! Начнем процесс приготовления с подготовки банки. Нам понадобится 3-литровая емкость. Внимательно изучив ее, убеждаемся в отсутствии трещин. Затем очищаем пищевой содой и промываем. Стерилизуем банку вместе с крышкой. Теперь нам понадобится кастрюля для того, чтобы приготовить сироп. Вливаем в нее воду и добавляем сахар. Когда жидкость дойдет до кипения, смотрим, растворился ли сыпучий ингредиент.
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам