Компот из абрикосов и персиков
Солнечные и яркие фрукты в одной банке подарят вам настоящее удовольствие. Сочетание абрикоса и персика придаёт более яркий и насыщенный вкус и аромат этому напитку.
3353
50
0
Кухня
Русская
Время готовки
1 д. PT1D
Порции
0.5
Калорийность
140 ккал 520 ккал 1039 ккал
Белки
0,7 гр. 2,4 гр. 4,9 гр.
Жиры
0,1 гр. 0,3 гр. 0,5 гр.
Углеводы
33,7 гр. 125,2 гр. 250,3 гр.
Вода
62,9 гр. 233,2 гр. 466,4 гр.
Волокна
1,5 гр. 5,7 гр. 11,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 742,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
408.1 мкг
900 мкг
12.2
90.7
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
1.8
13.1
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
2.9
21.8
Витамин В4
13.2 мг
500 мг
0.7
5.3
Витамин В5
0.6 мг
5 мг
3
22.2
Витамин В6
0.2 мг
2 мг
2
15.2
Витамин В9
16.6 мкг
400 мкг
1.1
8.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
27 мкг
90 мкг
8.1
60
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
3 мг
15 мг
5.3
39.6
Биотин
1 мг
50 мг
0.5
3.8
Витамин К
7.7 мкг
120 мкг
1.7
12.9
Витамин РР
2.2 мг
20 мг
2.9
21.6
Калий
925.1 мг
2500 мг
10
74
Кальций
65 мг
1000 мг
1.8
13
Кремний
22 мг
30 мг
19.8
146.7
Магний
35.2 мг
400 мг
2.4
17.6
Натрий
55 мг
1300 мг
1.1
8.5
Сера
16.2 мг
500 мг
0.9
6.5
Фосфор
83.8 мг
800 мг
2.8
21
Хлор
4.4 мг
2300 мг
0.1
0.4
Алюминий
1469 мкг
30 мкг
1319.9
9793.3
Железо
2 мг
18 мг
3
22.4
Йод
4.4 мкг
150 мкг
0.8
5.9
Кобальт
6.9 мкг
10 мкг
18.7
138.6
Литий
8.1 мкг
70 мкг
3.1
23.1
Марганец
0.5 мкг
2 мкг
6.2
45.8
Медь
225 мкг
1000 мкг
6.1
45
Никель
14.8 мкг
200 мкг
2
14.8
Рубидий
39.8 мкг
200 мкг
5.4
39.8
Селен
0.3 мкг
55 мкг
0.1
1
Фтор
49.4 мкг
4000 мкг
0.3
2.5
Хром
24.8 мкг
50 мкг
13.4
99.2
Цинк
0.3 мг
12 мг
0.6
4.2
Бор
317.9 мкг
1200 мкг
7.1
53
Ванадий
6.8 мкг
20 мкг
9.2
68
Молибден
3.2 мкг
70 мкг
1.2
9.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить компот из абрикосов и персиков
50
0
Комментарии (0)