Компот фанта из абрикосов на зиму

Name: Компот фанта из абрикосов на зиму
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Если ваши домочадцы любят газированные напитки, а вы не знаете, как приучить их к более здоровым, на выручку вам придет рецепт компот фанта из абрикосов на зиму. Эта прекрасная альтернатива газировке просто не может не понравиться, компот очень сочный и вкусный.

6215

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

54 ккал

Белки

0,5 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

12,2 гр.

Вода

85,0 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2694.8 мкг

900 мкг

11.5

99.8

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

1.2

10.2

Витамин В2

0.7 мг

1.8 мг

1.5

13.1

Витамин В4

57.6 мг

500 мг

0.4

3.8

Витамин В5

3.9 мг

5 мг

26.3

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

1.4

12.3

Витамин В9

54.8 мкг

400 мкг

0.5

4.6

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

316 мкг

90 мкг

13.5

117

Витамин D

10 мкг

Витамин E

11.8 мг

15 мг

26.2

Биотин

5.5 мг

50 мг

0.4

3.7

Витамин К

33 мкг

120 мкг

1.1

9.2

Витамин РР

9.1 мг

20 мг

1.7

15.1

Калий

3803.2 мг

2500 мг

5.9

50.7

Кальций

459.2 мг

1000 мг

1.8

15.3

Кремний

69.2 мг

30 мг

8.9

76.9

Магний

140.8 мг

400 мг

1.4

11.7

Натрий

121.6 мг

1300 мг

0.4

3.1

Сера

97.2 мг

500 мг

0.7

6.5

Фосфор

350.8 мг

800 мг

1.7

14.6

Хлор

24.4 мг

2300 мг

0.4

Алюминий

4135.2 мкг

30 мкг

530.2

4594.7

Железо

9.2 мг

18 мг

Йод

15.7 мкг

150 мкг

0.4

3.5

Кобальт

24 мкг

10 мкг

9.2

Литий

100.9 мкг

70 мкг

5.5

Марганец

2.3 мкг

2 мкг

4.5

38.9

Медь

1975.6 мкг

1000 мкг

7.6

65.9

Никель

82.2 мкг

200 мкг

1.6

13.7

Рубидий

146.7 мкг

200 мкг

2.8

24.5

Селен

2.9 мкг

55 мкг

0.2

1.7

Фтор

881.6 мкг

4000 мкг

0.8

7.3

Хром

10.5 мкг

50 мкг

0.8

Цинк

1.6 мг

12 мг

0.5

4.5

Бор

714 мкг

1200 мкг

2.3

19.8

Ванадий

16 мкг

20 мкг

3.1

26.7

Молибден

3.7 мкг

70 мкг

0.2

1.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить компот фанта из абрикосов на зиму? Абрикосы перебрать, помыть, просушить на кухонном полотенце. Разрезать помытые абрикосы на 2 половинки, извлечь из них косточки.

Лимоны и апельсины помыть, разрезать каждый апельсин и лимон на 4 дольки, извлечь косточки.

Банки и крышки для компота стерилизовать. В каждую банку на 1/3 объема засыпать половинки абрикосов, добавить по 1 дольке апельсина и лимона. Накрыть банки крышками.

Для приготовления сиропа для компота фанта в кастрюле вскипятить воду, засыпать в нее сахар, мешать до полного растворения сахара. Варим около 5 минут. Залить горячий сироп в подготовленные банки с фруктами. Закатать банки с компотом. Перевернуть банки вверх дном, укутать пледом и поставить в теплое темное место для остывания компота. Когда это произойдет, переставить компот фанта из абрикосов на зиму на хранение в подвал или другое темное прохладное место. Приятного наслаждения!

Оценить компот фанта из абрикосов на зиму

Быстрый фильтр

Компот из абрикосов на 3 литровую банку на зиму Компот из абрикосов Фанта из абрикосов и апельсинов на зиму Компот из абрикосов с апельсином на зиму Абрикосы на зиму Компот из абрикосов на 1 литровую банку на зиму Компот из абрикосов на зиму Компот из абрикосов с лимоном на зиму Компоты

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Компот фанта из абрикосов на зиму

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить компот фанта из абрикосов на зиму

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке