Кексы с шоколадом внутри
Удивите своих близких потрясающим десертом: воздушными кексами с великолепным сочетанием ароматного шоколада и освежающим вкусом душистой мяты. Они заслужат высокую оценку и станут частыми гостями на вашем столе.
11268
1
1
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
5
Калорийность
296 ккал 2604 ккал 521 ккал
Белки
5,7 гр. 49,9 гр. 10,0 гр.
Жиры
13,7 гр. 120,8 гр. 24,2 гр.
Углеводы
36,7 гр. 322,6 гр. 64,5 гр.
Вода
37,2 гр. 326,9 гр. 65,4 гр.
Волокна
1,8 гр. 16,2 гр. 3,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 175,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
660.9 мкг
900 мкг
8.4
14.7
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
4.8
8.4
Витамин В2
1 мг
1.8 мг
6.4
11.2
Витамин В4
307.6 мг
500 мг
7
12.3
Витамин В5
2 мг
5 мг
4.6
8.2
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
3.5
6.1
Витамин В9
110.6 мкг
400 мкг
3.1
5.5
Витамин В12
0.8 мкг
3 мкг
3
5.2
Витамин С
5.7 мкг
90 мкг
0.7
1.3
Витамин D
2.5 мкг
10 мкг
2.9
5.1
Витамин E
5.9 мг
15 мг
4.5
7.8
Биотин
24.1 мг
50 мг
5.5
9.6
Витамин К
0.2 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
14.1 мг
20 мг
8
14.1
Калий
1608.4 мг
2500 мг
7.3
12.9
Кальций
647.4 мг
1000 мг
7.4
12.9
Кремний
10 мг
30 мг
3.8
6.7
Магний
234.9 мг
400 мг
6.7
11.7
Натрий
242 мг
1300 мг
2.1
3.7
Сера
364.7 мг
500 мг
8.3
14.6
Фосфор
986.8 мг
800 мг
14
24.7
Хлор
385.8 мг
2300 мг
1.9
3.4
Алюминий
125 мкг
30 мкг
47.4
83.3
Железо
14.5 мг
18 мг
9.2
16.1
Йод
37.3 мкг
150 мкг
2.8
5
Кобальт
11.8 мкг
10 мкг
13.4
23.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.8 мкг
2 мкг
10.3
18.1
Медь
404.3 мкг
1000 мкг
4.6
8.1
Никель
5.5 мкг
200 мкг
0.3
0.6
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
34.4 мкг
55 мкг
7.1
12.5
Фтор
135.3 мкг
4000 мкг
0.4
0.7
Хром
12.7 мкг
50 мкг
2.9
5.1
Цинк
3.9 мг
12 мг
3.7
6.4
Бор
92.5 мкг
1200 мкг
0.9
1.5
Ванадий
225 мкг
20 мкг
127.9
225
Молибден
47.1 мкг
70 мкг
7.6
13.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Оценить кексы с шоколадом внутри
1
1
Комментарии (0)