Суп с фрикадельками для малышей до года
Кексы с шоколадом внутри
Удивите своих близких потрясающим десертом: воздушными кексами с великолепным сочетанием ароматного шоколада и освежающим вкусом душистой мяты. Они заслужат высокую оценку и станут частыми гостями на вашем столе.
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
5
Калорийность
296 ккал
2604 ккал
521 ккал
Белки
5,7 гр.
49,9 гр.
10,0 гр.
Жиры
13,7 гр.
120,8 гр.
24,2 гр.
Углеводы
36,7 гр.
322,6 гр.
64,5 гр.
Вода
37,2 гр.
326,9 гр.
65,4 гр.
Волокна
1,8 гр.
16,2 гр.
3,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 660.9 мкг | 900 мкг | 8.4 | 14.7 |
Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 4.8 | 8.4 |
Витамин В2 | 1 мг | 1.8 мг | 6.4 | 11.2 |
Витамин В4 | 307.6 мг | 500 мг | 7 | 12.3 |
Витамин В5 | 2 мг | 5 мг | 4.6 | 8.2 |
Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 3.5 | 6.1 |
Витамин В9 | 110.6 мкг | 400 мкг | 3.1 | 5.5 |
Витамин В12 | 0.8 мкг | 3 мкг | 3 | 5.2 |
Витамин С | 5.7 мкг | 90 мкг | 0.7 | 1.3 |
Витамин D | 2.5 мкг | 10 мкг | 2.9 | 5.1 |
Витамин E | 5.9 мг | 15 мг | 4.5 | 7.8 |
Биотин | 24.1 мг | 50 мг | 5.5 | 9.6 |
Витамин К | 0.2 мкг | 120 мкг | 0 | 0 |
Витамин РР | 14.1 мг | 20 мг | 8 | 14.1 |
Калий | 1608.4 мг | 2500 мг | 7.3 | 12.9 |
Кальций | 647.4 мг | 1000 мг | 7.4 | 12.9 |
Кремний | 10 мг | 30 мг | 3.8 | 6.7 |
Магний | 234.9 мг | 400 мг | 6.7 | 11.7 |
Натрий | 242 мг | 1300 мг | 2.1 | 3.7 |
Сера | 364.7 мг | 500 мг | 8.3 | 14.6 |
Фосфор | 986.8 мг | 800 мг | 14 | 24.7 |
Хлор | 385.8 мг | 2300 мг | 1.9 | 3.4 |
Алюминий | 125 мкг | 30 мкг | 47.4 | 83.3 |
Железо | 14.5 мг | 18 мг | 9.2 | 16.1 |
Йод | 37.3 мкг | 150 мкг | 2.8 | 5 |
Кобальт | 11.8 мкг | 10 мкг | 13.4 | 23.5 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 1.8 мкг | 2 мкг | 10.3 | 18.1 |
Медь | 404.3 мкг | 1000 мкг | 4.6 | 8.1 |
Никель | 5.5 мкг | 200 мкг | 0.3 | 0.6 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 34.4 мкг | 55 мкг | 7.1 | 12.5 |
Фтор | 135.3 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.7 |
Хром | 12.7 мкг | 50 мкг | 2.9 | 5.1 |
Цинк | 3.9 мг | 12 мг | 3.7 | 6.4 |
Бор | 92.5 мкг | 1200 мкг | 0.9 | 1.5 |
Ванадий | 225 мкг | 20 мкг | 127.9 | 225 |
Молибден | 47.1 мкг | 70 мкг | 7.6 | 13.4 |
Процесс приготовления
Полученную массу выкладываем в силиконовую форму. Если формочки металлические – необходимо смазать их сливочным маслом или вложить бумажные вкладыши для кексов. Формочки заполняем на 2/3 – кексы еще поднимутся в процессе запекания. Ставим кексы в духовку выпекаться при температуре 180 градусов на 20-25 минут.
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам