Кексы на молоке с черникой
Данный рецепт поможет вам приготовить очень нежную и вкусную выпечку. Для него вам понадобятся ингредиенты, которые вы сможете купить в любом продуктовом магазине. Такой десерт отлично подойдёт как для праздничного стола, так и для обычного обеда.
3069
0
0
Кухня
Мировая
Время готовки
85 мин. PT85M
Порции
3
Калорийность
295 ккал 2172 ккал 724 ккал
Белки
5,0 гр. 36,8 гр. 12,3 гр.
Жиры
9,0 гр. 66,5 гр. 22,2 гр.
Углеводы
47,8 гр. 351,7 гр. 117,2 гр.
Вода
37,1 гр. 273,0 гр. 91,0 гр.
Волокна
1,6 гр. 11,8 гр. 3,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 245,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
605.8 мкг
900 мкг
9.1
22.4
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
4
9.8
Витамин В2
0.7 мг
1.8 мг
5.3
13.1
Витамин В4
389.3 мг
500 мг
10.6
26
Витамин В5
2.2 мг
5 мг
6.1
14.9
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
3.9
9.7
Витамин В9
71 мкг
400 мкг
2.4
5.9
Витамин В12
0.6 мкг
3 мкг
2.6
6.4
Витамин С
15 мкг
90 мкг
2.3
5.6
Витамин D
3.3 мкг
10 мкг
4.5
11.1
Витамин E
6.5 мг
15 мг
5.9
14.4
Биотин
29.7 мг
50 мг
8.1
19.8
Витамин К
29.3 мкг
120 мкг
3.3
8.1
Витамин РР
10.6 мг
20 мг
7.2
17.7
Калий
1038.8 мг
2500 мг
5.6
13.9
Кальций
358 мг
1000 мг
4.9
11.9
Кремний
8 мг
30 мг
3.6
8.9
Магний
83.7 мг
400 мг
2.8
7
Натрий
182.1 мг
1300 мг
1.9
4.7
Сера
350.6 мг
500 мг
9.5
23.4
Фосфор
761.3 мг
800 мг
12.9
31.7
Хлор
224.4 мг
2300 мг
1.3
3.3
Алюминий
46.9 мкг
30 мкг
21.2
52.1
Железо
7.3 мг
18 мг
5.5
13.5
Йод
41.4 мкг
150 мкг
3.8
9.2
Кобальт
15.6 мкг
10 мкг
21.1
51.9
Литий
9 мкг
70 мкг
1.7
4.3
Марганец
1.8 мкг
2 мкг
12
29.5
Медь
403.6 мкг
1000 мкг
5.5
13.5
Никель
5 мкг
200 мкг
0.3
0.8
Рубидий
12.5 мкг
200 мкг
0.8
2.1
Селен
46 мкг
55 мкг
11.4
27.9
Фтор
215.6 мкг
4000 мкг
0.7
1.8
Хром
11.1 мкг
50 мкг
3
7.4
Цинк
3 мг
12 мг
3.4
8.4
Бор
113.6 мкг
1200 мкг
1.3
3.2
Ванадий
205.2 мкг
20 мкг
139.4
342
Молибден
35.3 мкг
70 мкг
6.8
16.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить кексы на молоке с черникой
0
0
Комментарии (0)