Кекс за 5 минут без молока
Кекс за 5 минут без молока – это прекрасный вариант быстрого десерта, когда гости уже на пороге. Готовится он быстро и легко, а результат порадует вас и ваших гостей.
14293
124
0
Кухня
Русская
Время готовки
10 мин. PT10M
Порции
2
Калорийность
430 ккал 1391 ккал 696 ккал
Белки
5,4 гр. 17,5 гр. 8,8 гр.
Жиры
26,4 гр. 85,5 гр. 42,7 гр.
Углеводы
41,8 гр. 135,3 гр. 67,7 гр.
Вода
20,8 гр. 67,3 гр. 33,6 гр.
Волокна
3,8 гр. 12,4 гр. 6,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 161,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
457.6 мкг
900 мкг
15.7
25.4
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
4.3
6.9
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
3.7
6
Витамин В4
52 мг
500 мг
3.2
5.2
Витамин В5
0.6 мг
5 мг
3.7
6
Витамин В6
0.2 мг
2 мг
3.6
5.8
Витамин В9
36.1 мкг
400 мкг
2.8
4.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
0
90 мкг
0
0
Витамин D
1.3 мкг
10 мкг
4
6.5
Витамин E
2.8 мг
15 мг
5.7
9.2
Биотин
2 мг
50 мг
1.2
2
Витамин К
0
120 мкг
0
0
Витамин РР
5 мг
20 мг
7.7
12.5
Калий
628.1 мг
2500 мг
7.8
12.6
Кальций
116.8 мг
1000 мг
3.6
5.8
Кремний
4 мг
30 мг
4.1
6.7
Магний
135.3 мг
400 мг
10.4
16.9
Натрий
24.1 мг
1300 мг
0.6
0.9
Сера
94.3 мг
500 мг
5.8
9.4
Фосфор
345.3 мг
800 мг
13.3
21.6
Хлор
26 мг
2300 мг
0.3
0.6
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
7.4 мг
18 мг
12.7
20.6
Йод
1.5 мкг
150 мкг
0.3
0.5
Кобальт
1.6 мкг
10 мкг
4.9
8
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.5 мкг
2 мкг
23.2
37.6
Медь
1016.3 мкг
1000 мкг
31.4
50.8
Никель
2.2 мкг
200 мкг
0.3
0.6
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
6 мкг
55 мкг
3.4
5.5
Фтор
98 мкг
4000 мкг
0.8
1.2
Хром
2.2 мкг
50 мкг
1.4
2.2
Цинк
2.3 мг
12 мг
5.9
9.5
Бор
37 мкг
1200 мкг
1
1.5
Ванадий
90 мкг
20 мкг
139
225
Молибден
24.1 мкг
70 мкг
10.6
17.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить кекс за 5 минут без молока
124
0
Комментарии (0)