Кекс в микроволновке без яиц

Name: Кекс в микроволновке без яиц
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H20M
Yield: 8
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Хорошо, когда гости приходят по приглашению и со своим тортом. А если гости пришли неожиданно, а в доме ничего вкусного нет? Наш рецепт кекса сочетает простоту используемых продуктов с легкостью и скоростью приготовления. Пока закипает полный чайник воды, приступим!

8080

Кухня

Русская

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

430 ккал

Белки

7,6 гр.

Жиры

23,1 гр.

Углеводы

46,9 гр.

Вода

12,0 гр.

Волокна

6,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

483.3 мкг

900 мкг

6.7

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

4.5

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

4.3

1.9

Витамин В4

52 мг

500 мг

2.9

1.3

Витамин В5

1.2 мг

5 мг

6.7

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

4.9

2.2

Витамин В9

54.1 мкг

400 мкг

3.8

1.7

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

90 мкг

Витамин D

1.3 мкг

10 мкг

3.6

1.6

Витамин E

2.7 мг

15 мг

2.2

Биотин

2 мг

50 мг

1.1

0.5

Витамин К

120 мкг

Витамин РР

7.2 мг

20 мг

4.5

Калий

1224.4 мг

2500 мг

13.6

6.1

Кальций

199.3 мг

1000 мг

5.5

2.5

Кремний

4 мг

30 мг

3.7

1.7

Магний

272.4 мг

400 мг

8.5

Натрий

802.4 мг

1300 мг

17.2

7.7

Сера

129.6 мг

500 мг

7.2

3.2

Фосфор

622.1 мг

800 мг

21.7

9.7

Хлор

1230.6 мг

2300 мг

14.9

6.7

Алюминий

30 мкг

Железо

15.1 мг

18 мг

23.3

10.5

Йод

1.5 мкг

150 мкг

0.3

0.1

Кобальт

1.9 мкг

10 мкг

5.3

2.4

Литий

70 мкг

Марганец

3.4 мкг

2 мкг

46.8

Медь

2841.7 мкг

1000 мкг

79.1

35.5

Никель

2.2 мкг

200 мкг

0.3

0.1

Рубидий

200 мкг

Селен

6 мкг

55 мкг

1.4

Фтор

170 мкг

4000 мкг

1.2

0.5

Хром

2.2 мкг

50 мкг

1.2

0.6

Цинк

5.1 мг

12 мг

11.9

5.3

Бор

37 мкг

1200 мкг

0.9

0.4

Ванадий

90 мкг

20 мкг

125.3

56.3

Молибден

48.3 мкг

70 мкг

19.2

8.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке кекса в микроволновке без яиц. Смешайте в мисочке сухие ингредиенты – муку, сахар, порошок какао, разрыхлитель, соль, ваниль.

Добавьте сливочное масло комнатной температуры и воду.

Тщательно перемешайте до полной однородности теста. Тесто должно быть жидковатым, иначе кекс выйдет жестким. Обычную кружку для чая смазывайте сливочным маслом и выливайте тесто. В процессе выпечки тесто сильно поднимается, поэтому заполняйте его не более, чем на две трети.

Поставьте кружку в микроволновку сначала на 3 минуты при максимальной мощности. Время выпечки может меняться в зависимости от ширины кружки и модели печки. Потом добавляйте по 30 секунд времени и проверяйте. Кекс готов, если он поднялся шапкой над краем кружки.

Достаньте кружку, дайте пару минут остыть. Выньте кекс, по желанию можно посыпать сахарной пудрой или украсить ягодами. Но и без того он будет очень вкусный. Разрежьте его на две части и подавайте к столу.

Приятного вам чаепития!

Оценить кекс в микроволновке без яиц

Быстрый фильтр

Шоколадный кекс без молока Кексы без изюма Кексы без яиц Кексы Ванильные кексы Шоколадные кексы в кружке в микроволновке за 5 минут Кексы в микроволновке Кексы с какао Кексы в кружке за 5 минут в микроволновке Кекс без молока в микроволновке в кружке за 5 минут Шоколадные кексы Кекс без яиц в микроволновке в кружке за 5 минут Шоколадный кекс без яиц Кексы без молока

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Кекс в микроволновке без яиц

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить кекс в микроволновке без яиц

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке