Кекс на кефире и растительном масле
Простой рецепт кекса на кефире и растительном масле освоит даже неопытная хозяйка. Кекс станет одним из ваших фаворитов среди домашней выпечки. Доступные ингредиенты, а результат просто превосходный. Красивый и ароматный кекс оценят все. Такой десерт можно приготовить на любой праздник.
39569
2
1
Кухня
Европейская
Время готовки
55 мин. PT55M
Порции
6
Калорийность
253 ккал 2406 ккал 401 ккал
Белки
7,5 гр. 70,9 гр. 11,8 гр.
Жиры
4,2 гр. 39,7 гр. 6,6 гр.
Углеводы
45,8 гр. 434,8 гр. 72,5 гр.
Вода
37,0 гр. 351,4 гр. 58,6 гр.
Волокна
2,7 гр. 25,3 гр. 4,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 158,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
489.4 мкг
900 мкг
5.7
9.1
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
5.5
8.7
Витамин В2
1.3 мг
1.8 мг
7.5
11.9
Витамин В4
612.2 мг
500 мг
12.9
20.4
Витамин В5
4.1 мг
5 мг
8.6
13.7
Витамин В6
1 мг
2 мг
5
7.9
Витамин В9
122.4 мкг
400 мкг
3.2
5.1
Витамин В12
1.3 мкг
3 мкг
4.4
7
Витамин С
1.4 мкг
90 мкг
0.2
0.3
Витамин D
3.8 мкг
10 мкг
4
6.3
Витамин E
6.5 мг
15 мг
4.5
7.2
Биотин
46.1 мг
50 мг
9.7
15.4
Витамин К
0.6 мкг
120 мкг
0.1
0.1
Витамин РР
19.8 мг
20 мг
10.4
16.5
Калий
1530.4 мг
2500 мг
6.4
10.2
Кальций
448.9 мг
1000 мг
4.7
7.5
Кремний
12.8 мг
30 мг
4.5
7.1
Магний
270.6 мг
400 мг
7.1
11.3
Натрий
3622.6 мг
1300 мг
29.3
46.4
Сера
607.2 мг
500 мг
12.8
20.2
Фосфор
1037 мг
800 мг
13.6
21.6
Хлор
532.6 мг
2300 мг
2.4
3.9
Алюминий
100 мкг
30 мкг
35.1
55.6
Железо
17.6 мг
18 мг
10.3
16.3
Йод
55.8 мкг
150 мкг
3.9
6.2
Кобальт
23.4 мкг
10 мкг
24.7
39
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
3.7 мкг
2 мкг
19.6
31.1
Медь
2301.6 мкг
1000 мкг
24.2
38.4
Никель
7 мкг
200 мкг
0.4
0.6
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
71.9 мкг
55 мкг
13.8
21.8
Фтор
299.2 мкг
4000 мкг
0.8
1.2
Хром
17.6 мкг
50 мкг
3.7
5.9
Цинк
7.7 мг
12 мг
6.8
10.7
Бор
118.4 мкг
1200 мкг
1
1.6
Ванадий
288 мкг
20 мкг
151.6
240
Молибден
82.3 мкг
70 мкг
12.4
19.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления












Оценить кекс на кефире и растительном масле
2
1
Комментарии (0)