Кекс на кефире и маргарине
Простой рецепт кекса на кефире и маргарине освоят даже начинающие кулинары. Рецепт этого десерта станет одним из ваших фаворитов среди домашней выпечки. Доступные ингредиенты, а вкус просто невероятный. Красивый и ароматный кекс оценят все. Такой десерт можно приготовить и на праздник.
22336
6
4
Кухня
Европейская
Время готовки
70 мин. PT70M
Порции
6
Калорийность
418 ккал 4241 ккал 707 ккал
Белки
6,9 гр. 69,7 гр. 11,6 гр.
Жиры
23,5 гр. 238,2 гр. 39,7 гр.
Углеводы
43,9 гр. 446,3 гр. 74,4 гр.
Вода
19,8 гр. 200,8 гр. 33,5 гр.
Волокна
2,7 гр. 27,2 гр. 4,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 169,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
532.8 мкг
900 мкг
5.8
9.9
Витамин В1
1.2 мг
1.5 мг
7.9
13.4
Витамин В2
1.5 мг
1.8 мг
8
13.6
Витамин В4
612.8 мг
500 мг
12.1
20.4
Витамин В5
3.9 мг
5 мг
7.6
12.9
Витамин В6
1.7 мг
2 мг
8.2
13.9
Витамин В9
143.1 мкг
400 мкг
3.5
6
Витамин В12
0.9 мкг
3 мкг
2.8
4.8
Витамин С
0.4 мкг
90 мкг
0
0.1
Витамин D
3.8 мкг
10 мкг
3.7
6.3
Витамин E
79.6 мг
15 мг
52.3
88.5
Биотин
40.9 мг
50 мг
8
13.6
Витамин К
18.5 мкг
120 мкг
1.5
2.6
Витамин РР
19.7 мг
20 мг
9.7
16.4
Калий
1846.2 мг
2500 мг
7.3
12.3
Кальций
351.3 мг
1000 мг
3.5
5.9
Кремний
15 мг
30 мг
4.9
8.3
Магний
442.5 мг
400 мг
10.9
18.4
Натрий
5324.5 мг
1300 мг
40.3
68.3
Сера
586 мг
500 мг
11.5
19.5
Фосфор
916.8 мг
800 мг
11.3
19.1
Хлор
344.6 мг
2300 мг
1.5
2.5
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.2
0.3
Железо
21.5 мг
18 мг
11.7
19.9
Йод
38.7 мкг
150 мкг
2.5
4.3
Кобальт
22.5 мкг
10 мкг
22.2
37.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
4 мкг
2 мкг
19.9
33.7
Медь
2333 мкг
1000 мкг
23
38.9
Никель
8.3 мкг
200 мкг
0.4
0.7
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
73.2 мкг
55 мкг
13.1
22.2
Фтор
271.5 мкг
4000 мкг
0.7
1.1
Хром
14.9 мкг
50 мкг
2.9
5
Цинк
7.3 мг
12 мг
6
10.2
Бор
138.8 мкг
1200 мкг
1.1
1.9
Ванадий
337.5 мкг
20 мкг
166.1
281.3
Молибден
79.2 мкг
70 мкг
11.1
18.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить кекс на кефире и маргарине
6
4
Комментарии (0)