Картофельная запеканка с мясом, сыром и майонезом

Name: Картофельная запеканка с мясом, сыром и майонезом
Prep time: 80 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 8
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Кулинары часто экспериментируют с приготовлением картофеля. Рекомендую приготовить картофельную запеканку с мясом, которая станет любимым вариантом обеда. Такую запеканку можно приготовить на любой праздник. Любителям картофеля очень понравится горячее блюдо. Украсьте свежей зеленью и подавайте ароматную запеканку к столу.

Картофельная запеканка с мясом, сыром и майонезом

15208

Кухня

Русская

Время готовки

80 мин. PT80M

Порции

Калорийность

153 ккал

Белки

7,5 гр.

Жиры

9,5 гр.

Углеводы

9,3 гр.

Вода

63,1 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

508.1 мкг

900 мкг

2.7

7.1

Витамин В1

1.8 мг

1.5 мг

5.8

Витамин В2

2.2 мг

1.8 мг

5.9

15.1

Витамин В4

332.3 мг

500 мг

3.2

8.3

Витамин В5

3.3 мг

5 мг

3.2

8.3

Витамин В6

3.4 мг

2 мг

8.2

21.1

Витамин В9

57 мкг

400 мкг

0.7

1.8

Витамин В12

4.7 мкг

3 мкг

7.6

19.6

Витамин С

21.4 мкг

90 мкг

1.2

Витамин D

13.2 мкг

10 мкг

6.4

16.5

Витамин E

52.5 мг

15 мг

43.7

Биотин

1.8 мг

50 мг

0.2

0.5

Витамин К

2.3 мкг

120 мкг

0.1

0.2

Витамин РР

38.7 мг

20 мг

9.4

24.2

Калий

1861.1 мг

2500 мг

3.6

9.3

Кальций

2196.4 мг

1000 мг

10.7

27.5

Кремний

10 мг

30 мг

1.6

4.2

Магний

253.4 мг

400 мг

3.1

7.9

Натрий

3375.4 мг

1300 мг

12.6

32.5

Сера

1429.5 мг

500 мг

13.9

35.7

Фосфор

2042.2 мг

800 мг

12.4

31.9

Хлор

50 мг

2300 мг

0.1

0.3

Алюминий

800 мкг

30 мкг

129.4

333.3

Железо

4.8 мг

18 мг

1.3

3.3

Йод

6 мкг

150 мкг

0.2

0.5

Кобальт

10 мкг

4.9

12.5

Литий

70 мкг

Марганец

5.2 мкг

2 мкг

12.6

32.6

Медь

710 мкг

1000 мкг

3.4

8.9

Никель

6 мкг

200 мкг

0.1

0.4

Рубидий

952 мкг

200 мкг

23.1

59.5

Селен

13.5 мкг

55 мкг

1.2

3.1

Фтор

62 мкг

4000 мкг

0.1

0.2

Хром

4 мкг

50 мкг

0.4

Цинк

22.2 мг

12 мг

23.1

Бор

400 мкг

1200 мкг

1.6

4.2

Ванадий

20 мкг

Молибден

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить картофельную запеканку с мясом, сыром и майонезом, помойте и очистите овощи. Картофель нарежьте ломтиками.

Мясо обмойте и просушите бумажными полотенцами. Мясо можно брать любое.

Лук почистите и нарежьте любимым способом.

Сыр натрите на крупной терке. Сыр лучше брать твердых сортов.

Подготовленную форму для запекания смажьте небольшим количеством масла. Переложите нарезанное мясо, добавьте специи по вкусу. Сверху выложите лук. Картофель посолите и ровным слоем распределите по форме. Картофель хорошо смажьте майонезом, разравнивая силиконовой лопаткой.