Суп с фрикадельками для малышей до года
Карбонара с ветчиной в сливочном соусе
С большим желанием хочу поделиться превосходным рецептом пасты Карбонара с ветчиной в сливочном соусе. Аппетитное блюдо получается невероятно вкусным и ароматным, замечательно подойдет в качестве семейного обеда или романтического ужина. Приготовьте пасту, и вы останетесь довольны!
Кухня
Итальянская
Время готовки
30 мин.
PT30M
Порции
3
Калорийность
271 ккал
2037 ккал
679 ккал
Белки
14,5 гр.
109,1 гр.
36,4 гр.
Жиры
18,5 гр.
139,4 гр.
46,5 гр.
Углеводы
11,5 гр.
86,3 гр.
28,8 гр.
Вода
51,9 гр.
390,6 гр.
130,2 гр.
Волокна
1,0 гр.
7,7 гр.
2,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 760.7 мкг | 900 мкг | 11.2 | 28.2 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 2.4 | 6 |
Витамин В2 | 1.1 мг | 1.8 мг | 8.2 | 20.7 |
Витамин В4 | 311.9 мг | 500 мг | 8.3 | 20.8 |
Витамин В5 | 2.3 мг | 5 мг | 6.2 | 15.6 |
Витамин В6 | 0.7 мг | 2 мг | 4.5 | 11.3 |
Витамин В9 | 68.8 мкг | 400 мкг | 2.3 | 5.7 |
Витамин В12 | 1.8 мкг | 3 мкг | 7.9 | 19.7 |
Витамин С | 4.7 мкг | 90 мкг | 0.7 | 1.7 |
Витамин D | 3.6 мкг | 10 мкг | 4.7 | 11.9 |
Витамин E | 10.9 мг | 15 мг | 9.6 | 24.2 |
Биотин | 22.2 мг | 50 мг | 5.9 | 14.8 |
Витамин К | 121.3 мкг | 120 мкг | 13.4 | 33.7 |
Витамин РР | 9 мг | 20 мг | 6 | 15 |
Калий | 1465 мг | 2500 мг | 7.8 | 19.5 |
Кальций | 1489.9 мг | 1000 мг | 19.8 | 49.7 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 254 мг | 400 мг | 8.4 | 21.2 |
Натрий | 5752.1 мг | 1300 мг | 58.8 | 147.5 |
Сера | 1030.5 мг | 500 мг | 27.4 | 68.7 |
Фосфор | 1640.8 мг | 800 мг | 27.3 | 68.4 |
Хлор | 6538.2 мг | 2300 мг | 37.8 | 94.8 |
Алюминий | 0.5 мкг | 30 мкг | 0.2 | 0.6 |
Железо | 16.9 мг | 18 мг | 12.5 | 31.4 |
Йод | 36.4 мкг | 150 мкг | 3.2 | 8.1 |
Кобальт | 12.3 мкг | 10 мкг | 16.3 | 40.9 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 2.3 мкг | 2 мкг | 15.1 | 37.8 |
Медь | 562 мкг | 1000 мкг | 7.5 | 18.7 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 123.4 мкг | 55 мкг | 29.8 | 74.8 |
Фтор | 62.3 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.5 |
Хром | 4.4 мкг | 50 мкг | 1.2 | 2.9 |
Цинк | 5.6 мг | 12 мг | 6.2 | 15.6 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 13.2 мкг | 70 мкг | 2.5 | 6.3 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита! Наслаждайтесь невероятно вкусным и сытным обедом!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам