Как засолить семгу в домашних условиях
Как засолить семгу в домашних условиях быстро и вкусно – это вопрос, который раз и навсегда отпадет, познакомившись с данным рецептом. Потрясающая закуска станет любимым угощением на все праздники. Малосольная семга получается плотной и подходит для приготовления множества блюд.
2354
48
0
Кухня
Мировая
Время готовки
12 ч. PT12H
Порции
4
Калорийность
170 ккал 1840 ккал 460 ккал
Белки
19,4 гр. 210,0 гр. 52,5 гр.
Жиры
9,2 гр. 100,0 гр. 25,0 гр.
Углеводы
2,3 гр. 25,0 гр. 6,3 гр.
Вода
59,9 гр. 650,0 гр. 162,5 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 271,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
400 мкг
900 мкг
4.1
11.1
Витамин В1
2.3 мг
1.5 мг
14.1
38.3
Витамин В2
2.5 мг
1.8 мг
12.8
34.7
Витамин В4
785 мг
500 мг
14.5
39.3
Витамин В5
16 мг
5 мг
29.5
80
Витамин В6
8 мг
2 мг
36.9
100
Витамин В9
260 мкг
400 мкг
6
16.3
Витамин В12
32.3 мкг
3 мкг
99.2
269.2
Витамин С
39 мкг
90 мкг
4
10.8
Витамин D
80 мкг
10 мкг
73.7
200
Витамин E
35.5 мг
15 мг
21.8
59.2
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
5 мкг
120 мкг
0.4
1
Витамин РР
94 мг
20 мг
43.3
117.5
Калий
4206.2 мг
2500 мг
15.5
42.1
Кальций
371.6 мг
1000 мг
3.4
9.3
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
283.2 мг
400 мг
6.5
17.7
Натрий
23816.3 мг
1300 мг
168.8
458
Сера
108 мг
500 мг
2
5.4
Фосфор
2445 мг
800 мг
28.2
76.4
Хлор
35814 мг
2300 мг
143.5
389.3
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
9.8 мг
18 мг
5
13.6
Йод
500 мкг
150 мкг
30.7
83.3
Кобальт
209 мкг
10 мкг
192.6
522.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.3 мкг
2 мкг
1.4
3.9
Медь
2662.6 мкг
1000 мкг
24.5
66.6
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
240.1 мкг
55 мкг
40.2
109.1
Фтор
4301.2 мкг
4000 мкг
9.9
26.9
Хром
550 мкг
50 мкг
101.4
275
Цинк
6.8 мг
12 мг
5.2
14.1
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
106 мкг
70 мкг
14
37.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления










Оценить как засолить семгу в домашних условиях
48
0
Комментарии (0)