Хачапури с сыром и яйцом

Name: Хачапури с сыром и яйцом
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 2
Cuisine: Грузинская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Это рецепт очень быстрых и аппетитных хачапури, которые легко приготовить за пару минут на сковороде. Они отлично заменят обычный хлеб. Хачапури можно подать к чаю или кофе, или же в качестве добавки к супу или мясному блюду.

35829

Кухня

Грузинская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

280 ккал

Белки

9,2 гр.

Жиры

12,8 гр.

Углеводы

31,3 гр.

Вода

38,2 гр.

Волокна

1,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1446.4 мкг

900 мкг

8.7

80.4

Витамин В1

2.2 мг

1.5 мг

7.8

72.8

Витамин В2

3.3 мг

1.8 мг

9.9

92.1

Витамин В4

1177 мг

500 мг

12.7

117.7

Витамин В5

6.8 мг

5 мг

7.3

Витамин В6

2.7 мг

2 мг

7.2

67.3

Витамин В9

288.5 мкг

400 мкг

3.9

36.1

Витамин В12

4.3 мкг

3 мкг

7.8

72.2

Витамин С

19.8 мкг

90 мкг

1.2

Витамин D

7.8 мкг

10 мкг

4.2

38.9

Витамин E

78.4 мг

15 мг

28.1

261.3

Биотин

84.4 мг

50 мг

9.1

84.4

Витамин К

98.4 мкг

120 мкг

4.4

Витамин РР

47.4 мг

20 мг

12.8

118.6

Калий

2728.4 мг

2500 мг

5.9

54.6

Кальций

2485.6 мг

1000 мг

13.4

124.3

Кремний

32 мг

30 мг

5.7

53.3

Магний

507.3 мг

400 мг

6.8

63.4

Натрий

6310.3 мг

1300 мг

26.1

242.7

Сера

1580 мг

500 мг

158

Фосфор

2515.1 мг

800 мг

16.9

157.2

Хлор

6961.8 мг

2300 мг

16.3

151.3

Алюминий

220 мкг

30 мкг

39.5

366.7

Железо

22.4 мг

18 мг

6.7

62.3

Йод

103.4 мкг

150 мкг

3.7

34.5

Кобальт

46.1 мкг

10 мкг

24.8

230.3

Литий

70 мкг

Марганец

4.9 мкг

2 мкг

13.3

123.4

Медь

1232.3 мкг

1000 мкг

6.6

61.6

Никель

17.6 мкг

200 мкг

0.5

4.4

Рубидий

200 мкг

Селен

137 мкг

55 мкг

13.4

124.6

Фтор

407.5 мкг

4000 мкг

0.5

5.1

Хром

36.8 мкг

50 мкг

36.8

Цинк

16.5 мг

12 мг

7.4

68.8

Бор

296 мкг

1200 мкг

1.3

12.3

Ванадий

720 мкг

20 мкг

193.9

1800

Молибден

148.4 мкг

70 мкг

11.4

106

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить хачапури с сыром и яйцом? В глубокой емкости смешиваем кефир с мукой и солью с сахаром. Замешиваем эластичное тесто.

Яйца отвариваем вкрутую.

Сыр натираем на крупную терку.

Чеснок и зелень измельчаем ножом.

Смешиваем сыр, яйцо, зелень и чеснок с майонезом.

Разделяем тесто на части и раскатываем. Выкладываем начинку и соединяем края лепёшек.

Обжариваем на разогретом растительном масле, пока лепешка не станет золотистой.

Совет: для того, чтобы хачапури было еще вкуснее смажем его сливочным маслом.

Приятного аппетита!

Оценить хачапури с сыром и яйцом

Быстрый фильтр

Хачапури с сыром Хачапури с сыром на сковороде Хачапури Хачапури по-имеретински Хачапури на кефире Хачапури с сыром на кефире Хачапури на кефире на сковороде Хачапури на кефире на сковороде с сыром Хачапури на сковороде Хачапури с сыром и зеленью Хачапури с сыром и яйцом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Хачапури с сыром и яйцом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить хачапури с сыром и яйцом

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке