Главная
➠ Вторые блюда
➠ Гуляш
➠ Гуляш из свинины с мягким и сочным мясом

Гуляш из свинины с мягким и сочным мясом

Name: Гуляш из свинины с мягким и сочным мясом
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 4
Cuisine: Венгерская

2816

84 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0)

Чтобы получился гуляш из свинины с мягким и сочным мясом, попробуйте приготовить его в вкусной овощной подливке. Такое блюдо не займет много времени и накормит всю семью. А еще это очень сытно и аппетитно!

Кухня Венгерская

Время готовки 60 мин.

Порции 4

Калорийность 158 ккал 1579 ккал 395 ккал

Белки 10,1 гр. 101,6 гр. 25,4 гр.

Жиры 10,9 гр. 109,8 гр. 27,4 гр.

Углеводы 4,9 гр. 49,2 гр. 12,3 гр.

Вода 69,8 гр. 699,7 гр. 174,9 гр.

Волокна 0,5 гр. 5,4 гр. 1,4 гр.

Гуляш из свинины с мягким и сочным мясом

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	223.6 мкг	900 мкг	2.5	6.2
Витамин В1	2 мг	1.5 мг	13.5	33.8
Витамин В2	1.6 мг	1.8 мг	9.1	22.7
Витамин В4	380.5 мг	500 мг	7.6	19
Витамин В5	4 мг	5 мг	8	20
Витамин В6	3.7 мг	2 мг	18.7	46.8
Витамин В9	45.7 мкг	400 мкг	1.1	2.9
Витамин В12	2.3 мкг	3 мкг	7.6	19
Витамин С	45.8 мкг	90 мкг	5.1	12.7
Витамин D	13.8 мкг	10 мкг	13.8	34.5
Витамин E	4.3 мг	15 мг	2.9	7.2
Биотин	1.5 мг	50 мг	0.3	0.7
Витамин К	367.8 мкг	120 мкг	30.6	76.6
Витамин РР	30.3 мг	20 мг	15.1	37.8
Калий	2009.3 мг	2500 мг	8	20.1
Кальций	237 мг	1000 мг	2.4	5.9
Кремний	9.3 мг	30 мг	3.1	7.8
Магний	149.5 мг	400 мг	3.7	9.3
Натрий	3231.6 мг	1300 мг	24.8	62.1
Сера	1035.2 мг	500 мг	20.6	51.8
Фосфор	968.2 мг	800 мг	12.1	30.3
Хлор	3649.4 мг	2300 мг	15.8	39.7
Алюминий	480.1 мкг	30 мкг	159.6	400.1
Железо	2.2 мг	18 мг	1.2	3
Йод	3.6 мкг	150 мкг	0.2	0.6
Кобальт	6.7 мкг	10 мкг	6.7	16.9
Литий	0.7 мкг	70 мкг	0.1	0.2
Марганец	6.4 мкг	2 мкг	31.8	79.8
Медь	720.2 мкг	1000 мкг	7.2	18
Никель	5.3 мкг	200 мкг	0.3	0.7
Рубидий	477.4 мкг	200 мкг	23.8	59.7
Селен	17.5 мкг	55 мкг	3.2	8
Фтор	246.9 мкг	4000 мкг	0.6	1.5
Хром	2.8 мкг	50 мкг	0.6	1.4
Цинк	16.2 мг	12 мг	13.5	33.8
Бор	209.3 мкг	1200 мкг	1.7	4.4
Ванадий	22.5 мкг	20 мкг	11.2	28.1
Молибден	12.9 мкг	70 мкг	1.8	4.6

Процесс приготовления

Приступим к готовке гуляша из свинины с мягким и сочным мясом. Свинину промываем, даем ей обсохнуть и нарезаем кубиками или брусочками среднего размера.