Главная
➠ Вторые блюда
➠ Гуляш
➠ Гуляш без томатной пасты

Гуляш без томатной пасты

Name: Гуляш без томатной пасты
Prep time: 70 min
Cook time: 40 min
Total time: PT0D1H50M
Yield: 6
Cuisine: Венгерская

34965

78 2

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (12) Комментарии (0)

Простой гуляш без томатной пасты можно приготовить на второе для семейного обеда. Ароматное и сытное блюдо подается горчим в дополнении с гарниром.

Кухня Венгерская

Время готовки 70 мин.

Порции 6

Калорийность 187 ккал 3676 ккал 613 ккал

Белки 9,2 гр. 181,3 гр. 30,2 гр.

Жиры 13,3 гр. 262,5 гр. 43,8 гр.

Углеводы 7,5 гр. 147,3 гр. 24,6 гр.

Вода 66,1 гр. 1300,8 гр. 216,8 гр.

Волокна 0,8 гр. 16,4 гр. 2,7 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	231 мкг	900 мкг	1.3	4.3
Витамин В1	3.9 мг	1.5 мг	13.2	43.2
Витамин В2	3 мг	1.8 мг	8.4	27.6
Витамин В4	698.1 мг	500 мг	7.1	23.3
Витамин В5	7.1 мг	5 мг	7.2	23.7
Витамин В6	6.9 мг	2 мг	17.5	57.4
Витамин В9	102.9 мкг	400 мкг	1.3	4.3
Витамин В12	3.8 мкг	3 мкг	6.4	21.1
Витамин С	65.3 мкг	90 мкг	3.7	12.1
Витамин D	23 мкг	10 мкг	11.7	38.3
Витамин E	42.2 мг	15 мг	14.3	46.9
Биотин	5.8 мг	50 мг	0.6	1.9
Витамин К	382.3 мкг	120 мкг	16.2	53.1
Витамин РР	53.1 мг	20 мг	13.5	44.2
Калий	3740.5 мг	2500 мг	7.6	24.9
Кальций	482.4 мг	1000 мг	2.5	8
Кремний	24.3 мг	30 мг	4.1	13.5
Магний	388.2 мг	400 мг	4.9	16.2
Натрий	3165 мг	1300 мг	12.4	40.6
Сера	1869.2 мг	500 мг	19	62.3
Фосфор	1753.3 мг	800 мг	11.1	36.5
Хлор	3728.4 мг	2300 мг	8.2	27
Алюминий	1280.1 мкг	30 мкг	216.8	711.2
Железо	7.9 мг	18 мг	2.2	7.3
Йод	11.8 мкг	150 мкг	0.4	1.3
Кобальт	19.1 мкг	10 мкг	9.7	31.8
Литий	0.7 мкг	70 мкг	0	0.2
Марганец	11.5 мкг	2 мкг	29.2	95.7
Медь	1331.2 мкг	1000 мкг	6.8	22.2
Никель	14.1 мкг	200 мкг	0.4	1.2
Рубидий	1429.4 мкг	200 мкг	36.3	119.1
Селен	36.4 мкг	55 мкг	3.4	11
Фтор	530.3 мкг	4000 мкг	0.7	2.2
Хром	9.5 мкг	50 мкг	1	3.2
Цинк	28.8 мг	12 мг	12.2	40
Бор	655.5 мкг	1200 мкг	2.8	9.1
Ванадий	135 мкг	20 мкг	34.3	112.5
Молибден	31.8 мкг	70 мкг	2.3	7.6