Грибная солянка с лисичками

Name: Грибная солянка с лисичками
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 1
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Настоящая хозяйка знает, как заслужить комплименты и добиться восторженных отзывов семьи гостей. Достаточно приготовить грибную солянку с лисичками – и сочное и ароматное блюдо обязательно порадует ваших близких. А главное, что готовить солянку быстро и просто. Не рецепт, а мечта!

4132

Кухня

Русская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

66 ккал

Белки

1,3 гр.

Жиры

5,3 гр.

Углеводы

3,3 гр.

Вода

27,9 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

12377.8 мкг

900 мкг

79.2

1375.3

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

3.2

54.7

Витамин В2

5.9 мг

1.8 мг

18.9

328.6

Витамин В4

47 мг

500 мг

0.5

9.4

Витамин В5

1.8 мг

5 мг

35.4

Витамин В6

1.5 мг

2 мг

4.4

77.1

Витамин В9

87.2 мкг

400 мкг

1.3

21.8

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

554.4 мкг

90 мкг

35.5

616

Витамин D

10 мкг

Витамин E

46.4 мг

15 мг

17.8

309.6

Биотин

5.3 мг

50 мг

0.6

10.5

Витамин К

82 мкг

120 мкг

3.9

68.3

Витамин РР

79.6 мг

20 мг

22.9

397.8

Калий

8555.5 мг

2500 мг

19.7

342.2

Кальций

458.8 мг

1000 мг

2.6

45.9

Кремний

125 мг

30 мг

416.7

Магний

469.6 мг

400 мг

6.8

117.4

Натрий

14444.2 мг

1300 мг

1111.1

Сера

705.7 мг

500 мг

8.1

141.1

Фосфор

1003.9 мг

800 мг

7.2

125.5

Хлор

22788.4 мг

2300 мг

990.8

Алюминий

1615 мкг

30 мкг

309.9

5383.3

Железо

19.5 мг

18 мг

6.2

108.3

Йод

29.5 мкг

150 мкг

1.1

19.7

Кобальт

86 мкг

10 мкг

49.5

860.4

Литий

30 мкг

70 мкг

2.5

42.9

Марганец

7.6 мкг

2 мкг

21.7

377.8

Медь

4974.9 мкг

1000 мкг

28.6

497.5

Никель

30 мкг

200 мкг

0.9

Рубидий

117.5 мкг

200 мкг

3.4

58.8

Селен

1.1 мкг

55 мкг

0.1

1.9

Фтор

1073.2 мкг

4000 мкг

1.5

26.8

Хром

18.8 мкг

50 мкг

2.2

37.6

Цинк

3 мг

12 мг

1.4

24.9

Бор

1000 мкг

1200 мкг

4.8

83.3

Ванадий

495 мкг

20 мкг

142.5

2475

Молибден

155.6 мкг

70 мкг

12.8

222.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Начнем готовить грибную солянку с лисичками. Морковь помыть, очистить, натереть на крупной терке. Лисички промыть, перебрать, очистить от загрязнений, при необходимости нарезать на мелкие кусочки. Лисички отварить в подсоленной воде по готовности. На растительном масле обжарить морковь и лисички до золотистости (около 10 минут).

Затем добавить к грибам и моркови томатную пасту, соль, перец красный молотый, перец белый горошком, мелко нарубленный укроп. Все тщательно перемешать и тушить на медленном огне около 10 минут.

Влить в грибную солянку уксус яблочный, перемешать, и выключить огонь.

В заранее стерилизованные банки выложить готовую грибную солянку с лисичками, банки закрутить. Дать солянке полностью остыть. На хранение переставить банки в подвал или погреб. Зимой вкусная грибная закуска вам и вашей семье обеспечена!

Оценить грибная солянка с лисичками

Быстрый фильтр

Солянка на зиму в банках Солянка без капусты Солянка Лисички на зиму Блюда из лисичек Солянка без огурцов

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Грибная солянка с лисичками

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить грибная солянка с лисичками

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке