Гороховый суп с копчеными куриными бедрами

Name: Гороховый суп с копчеными куриными бедрами
Prep time: 45 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Копченые куриные бедра сделают домашний суп с горохом более наваристым и аппетитным. Сочное мясо составит отличную компанию бобовым и овощам, содержащимся в блюде. Идеально для домашнего обеда!

Гороховый суп с копчеными куриными бедрами

4996

Кухня

Русская

Время готовки

45 мин. PT45M

Порции

Калорийность

90 ккал

Белки

6,4 гр.

Жиры

2,8 гр.

Углеводы

9,0 гр.

Вода

77,9 гр.

Волокна

1,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1533.7 мкг

900 мкг

28.4

Витамин В1

2.6 мг

1.5 мг

9.1

28.7

Витамин В2

1 мг

1.8 мг

9.3

Витамин В4

784 мг

500 мг

8.3

26.1

Витамин В5

11.4 мг

5 мг

12.1

38.1

Витамин В6

2 мг

5.2

16.3

Витамин В9

123.3 мкг

400 мкг

1.6

5.1

Витамин В12

1.2 мкг

3 мкг

6.4

Витамин С

22.2 мкг

90 мкг

1.3

4.1

Витамин D

10 мкг

Витамин E

2.9 мг

15 мг

3.3

Биотин

53.1 мг

50 мг

5.6

17.7

Витамин К

9.2 мкг

120 мкг

0.4

1.3

Витамин РР

53 мг

20 мг

44.2

Калий

3765.3 мг

2500 мг

25.1

Кальций

482.8 мг

1000 мг

2.6

Кремний

247.8 мг

30 мг

43.7

137.7

Магний

439.2 мг

400 мг

5.8

18.3

Натрий

1377.9 мг

1300 мг

5.6

17.7

Сера

549.1 мг

500 мг

5.8

18.3

Фосфор

1884 мг

800 мг

12.5

39.3

Хлор

438.3 мг

2300 мг

3.2

Алюминий

3500.6 мкг

30 мкг

617.6

1944.8

Железо

22.8 мг

18 мг

6.7

21.1

Йод

17.7 мкг

150 мкг

0.6

Кобальт

37.8 мкг

10 мкг

62.9

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.3

Марганец

5.4 мкг

2 мкг

14.2

44.6

Медь

2330.2 мкг

1000 мкг

12.3

38.8

Никель

688.5 мкг

200 мкг

18.2

57.4

Рубидий

16.5 мкг

200 мкг

0.4

1.4

Селен

146.6 мкг

55 мкг

14.1

44.4

Фтор

1121.8 мкг

4000 мкг

1.5

4.7

Хром

27.1 мкг

50 мкг

2.9

Цинк

12.6 мг

12 мг

5.6

17.5

Бор

1999.3 мкг

1200 мкг

8.8

27.8

Ванадий

485.6 мкг

20 мкг

128.5

404.6

Молибден

263.7 мкг

70 мкг

19.9

62.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить гороховый суп с копчеными куриными бедрами легко! Вымачиваем в холодной воде горох несколько часов. Желательно, сделать это заранее. Затем продукт промываем и погружаем в кастрюлю с подсоленной водой. Варим до полуготовности.

Картофель освобождаем от кожуры и разделяем на небольшие кубики. Мелко нарезаем морковь. Можно также натереть ее на терке. Выкладываем овощи в кастрюлю с горохом.

Куриные копченые бедра также кладем в кастрюлю. Несколько продуктов можно разрезать на небольшие кусочки, а оставшиеся оставить целиком.

Также в суп добавляем и измельченный свежий укроп. Варим на среднем огне до мягкости картофеля и снимаем с плиты.

Горячий домашний суп разливаем по тарелкам и подаем к столу. Готово!

Оценить гороховый суп с копчеными куриными бедрами

Быстрый фильтр

Куриные бедра Куриный суп Гороховый суп с картошкой Гороховый суп с курицей

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Гороховый суп с копчеными куриными бедрами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить гороховый суп с копчеными куриными бедрами

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке