Гороховый суп с копченостями и говядиной

Name: Гороховый суп с копченостями и говядиной
Prep time: 60 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Для сытного семейного обеда можно приготовить гороховый суп по интересному и не стандартному рецепту. Добавьте в блюдо говядину и копченое мясо, удивите домашних ярким и ароматным сочетанием продуктов.

Гороховый суп с копченостями и говядиной

10309

Кухня

Русская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

134 ккал

Белки

6,2 гр.

Жиры

8,4 гр.

Углеводы

12,8 гр.

Вода

69,1 гр.

Волокна

1,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2622.5 мкг

900 мкг

48.6

Витамин В1

2.9 мг

1.5 мг

9.4

32.7

Витамин В2

1.7 мг

1.8 мг

4.5

15.8

Витамин В4

980.1 мг

500 мг

9.4

32.7

Витамин В5

9.5 мг

5 мг

9.1

31.6

Витамин В6

3.6 мг

2 мг

8.7

30.3

Витамин В9

121.3 мкг

400 мкг

1.5

5.1

Витамин В12

15.4 мкг

3 мкг

24.6

85.6

Витамин С

15.9 мкг

90 мкг

0.8

2.9

Витамин D

10 мкг

Витамин E

40.8 мг

15 мг

45.4

Биотин

72.1 мг

50 мг

6.9

Витамин К

21.6 мкг

120 мкг

0.9

Витамин РР

66.2 мг

20 мг

15.9

55.2

Калий

4862.8 мг

2500 мг

9.3

32.4

Кальций

567.4 мг

1000 мг

2.7

9.5

Кремний

252.8 мг

30 мг

40.4

140.5

Магний

621.7 мг

400 мг

7.4

25.9

Натрий

471.7 мг

1300 мг

1.7

Сера

2038.8 мг

500 мг

19.5

Фосфор

2238.5 мг

800 мг

13.4

46.6

Хлор

839.9 мг

2300 мг

1.7

6.1

Алюминий

3990.4 мкг

30 мкг

637.2

2216.9

Железо

40.5 мг

18 мг

10.8

37.5

Йод

66.3 мкг

150 мкг

2.1

7.4

Кобальт

87.1 мкг

10 мкг

41.7

145.1

Литий

5.1 мкг

70 мкг

0.3

1.2

Марганец

5.5 мкг

2 мкг

13.2

45.9

Медь

3375.6 мкг

1000 мкг

16.2

56.3

Никель

745.9 мкг

200 мкг

17.9

62.2

Рубидий

548.7 мкг

200 мкг

13.1

45.7

Селен

36.9 мкг

55 мкг

3.2

11.2

Фтор

1553.9 мкг

4000 мкг

1.9

6.5

Хром

80.6 мкг

50 мкг

7.7

26.9

Цинк

30.2 мг

12 мг

41.9

Бор

2249.3 мкг

1200 мкг

31.2

Ванадий

498.8 мкг

20 мкг

119.5

415.6

Молибден

338.2 мкг

70 мкг

23.1

80.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить гороховый суп с копченостями и говядиной? Говядину режем на крупные кусочки, заливаем их водой.

Посыпаем солью и отвариваем 30 минут.

Далее выкладываем в бульон промытый горох.

Мелкими кубиками нарезаем очищенный картофель и также отправляем его в кастрюлю.

Обжариваем в масле измельченный лук и морковку.

Добавляем овощи в суп и продолжаем готовку в течение еще 30 минут.

В готовый суп добавляем зелень и измельченное копченое мясо. Разливаем блюдо по тарелкам и подаем к столу!

Оценить гороховый суп с копченостями и говядиной

Быстрый фильтр

Гороховый суп с картошкой Суп из говядины

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Гороховый суп с копченостями и говядиной

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить гороховый суп с копченостями и говядиной

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке