Гороховый суп на бульоне в мультиварке

Name: Гороховый суп на бульоне в мультиварке
Prep time: 170 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D3H5M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (14)

Комментарии (0)

Предлагаю воспользоваться замечательным рецептом и приготовить аппетитный легкий гороховый суп на бульоне в мультиварке. Суп получается ароматным и наваристым. Для приготовления первого блюда используют самые простые продукты. Приготовьте, и вы не пожалеете!

2476

159

Кухня

Русская

Время готовки

170 мин. PT170M

Порции

Калорийность

134 ккал

Белки

8,5 гр.

Жиры

6,1 гр.

Углеводы

9,1 гр.

Вода

69,6 гр.

Волокна

3,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

3293.6 мкг

900 мкг

12.5

Витамин В1

3.5 мг

1.5 мг

7.9

38.6

Витамин В2

3 мг

1.8 мг

5.7

27.9

Витамин В4

1076.5 мг

500 мг

7.3

35.9

Витамин В5

8.8 мг

5 мг

29.3

Витамин В6

5.4 мг

2 мг

9.2

Витамин В9

178.9 мкг

400 мкг

1.5

7.5

Витамин В12

3.6 мкг

3 мкг

4.1

Витамин С

56 мкг

90 мкг

2.1

10.4

Витамин D

10 мкг

Витамин E

42 мг

15 мг

9.5

46.6

Биотин

66.7 мг

50 мг

4.6

22.2

Витамин К

119.7 мкг

120 мкг

3.4

16.6

Витамин РР

115.4 мг

20 мг

19.7

96.2

Калий

6476.5 мг

2500 мг

8.8

43.2

Кальций

584.4 мг

1000 мг

9.7

Кремний

42.5 мг

30 мг

4.8

23.6

Магний

618.2 мг

400 мг

5.3

25.8

Натрий

5603.3 мг

1300 мг

14.7

71.8

Сера

1019.6 мг

500 мг

Фосфор

2758.7 мг

800 мг

11.8

57.5

Хлор

653.1 мг

2300 мг

4.7

Алюминий

884.5 мкг

30 мкг

100.6

491.4

Железо

35.9 мг

18 мг

6.8

33.3

Йод

55.2 мкг

150 мкг

1.3

6.1

Кобальт

93.8 мкг

10 мкг

156.4

Литий

9 мкг

70 мкг

0.4

2.1

Марганец

5.9 мкг

2 мкг

Медь

3897.3 мкг

1000 мкг

13.3

Никель

12 мкг

200 мкг

0.2

Рубидий

511.3 мкг

200 мкг

8.7

42.6

Селен

60 мкг

55 мкг

3.7

18.2

Фтор

985.6 мкг

4000 мкг

0.8

4.1

Хром

66.6 мкг

50 мкг

4.5

22.2

Цинк

28.3 мг

12 мг

8.1

39.3

Бор

500 мкг

1200 мкг

1.4

6.9

Ванадий

148.5 мкг

20 мкг

25.3

123.8

Молибден

30 мкг

70 мкг

1.5

7.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить гороховый суп на бульоне в мультиварке? Прежде всего подготовьте курицу. Тщательно вымойте ее в проточной прохладной воде.

Курицу залейте холодной водой, посолите и поставьте на небольшой огонь, доведите до кипения. Воспользовавшись шумовкой, снимите образовавшуюся пену. Уменьшите огонь и варите под крышкой приблизительно 1 час.

Репчатый лук очистите от шелухи и измельчите ножом.

В чашу мультиварки налейте немного растительного масла. На панели прибора установите программу «Выпечка».

Выложите измельченный репчатый лук и обжарьте до золотистого цвета.

Морковь вымойте и очистите от кожуры овощечисткой, затем нарежьте тонкой соломкой.

Измельченную морковь добавьте к обжаренному луку, периодически помешивая, обжарьте до мягкости.

Картофель вымойте и очистите от кожуры овощечисткой. Очищенный картофель нарежьте средним кубиком.

Затем выложите в чашу мультиварки.

Колотый горох хорошенько промойте несколько раз, а затем залейте водой и оставьте замачиваться на некоторое время.

В чашу мультиварки выложите промытый горох.

Затем добавьте соль по вкусу.

Залейте горячим куриным бульоном. На панели мультиварки установите программу «Суп», время приготовления – 18 минут. Закройте крышку мультиварки и нажмите кнопку «Старт» и готовьте до окончания программы. После звукового сигнала установите режим «Подогрев». Оставьте настаиваться гороховый суп на 1 час.

Гороховый суп на бульоне, приготовленный в мультиварке, разлейте порционно, выложите кусочек курицы и подавайте на обеденный стол.

Приятного аппетита!

Оценить гороховый суп на бульоне в мультиварке

159

Быстрый фильтр

Гороховый суп в мультиварке Гороховый суп в мультиварке Редмонд Гороховый суп в мультиварке Панасоник Курица Гороховый суп с картошкой Гороховый суп с курицей Гороховый суп в мультиварке Поларис Куриный суп

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Гороховый суп на бульоне в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить гороховый суп на бульоне в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке