Гороховая каша с копченостями в мультиварке
Аппетитный домашний обед или ужин выходит из гороховой каши с добавлением копченых продуктов. Оцените оригинальный рецепт приготовления в мультиварке. Порадуйте близких сытным блюдом.
10059
1
0
Кухня
Мировая
Время готовки
100 мин. PT100M
Порции
6
Калорийность
179 ккал 1527 ккал 255 ккал
Белки
9,9 гр. 83,9 гр. 14,0 гр.
Жиры
7,1 гр. 60,7 гр. 10,1 гр.
Углеводы
20,7 гр. 176,5 гр. 29,4 гр.
Вода
57,5 гр. 489,0 гр. 81,5 гр.
Волокна
3,3 гр. 28,0 гр. 4,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 141,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
5.2 мкг
900 мкг
0.1
0.1
Витамин В1
2.3 мг
1.5 мг
18.3
26
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
3
4.3
Витамин В4
500 мг
500 мг
11.8
16.7
Витамин В5
5.5 мг
5 мг
12.9
18.3
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
4
5.7
Витамин В9
40.1 мкг
400 мкг
1.2
1.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
0 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2.5 мг
15 мг
2
2.8
Биотин
47.5 мг
50 мг
11.2
15.8
Витамин К
0.2 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
22.8 мг
20 мг
13.4
19
Калий
2745.9 мг
2500 мг
12.9
18.3
Кальций
346.5 мг
1000 мг
4.1
5.8
Кремний
207.5 мг
30 мг
81.3
115.3
Магний
321.1 мг
400 мг
9.4
13.4
Натрий
2076.1 мг
1300 мг
18.8
26.6
Сера
705 мг
500 мг
16.6
23.5
Фосфор
1190.5 мг
800 мг
17.5
24.8
Хлор
1740.1 мг
2300 мг
8.9
12.6
Алюминий
2950 мкг
30 мкг
1155.5
1638.9
Железо
21.2 мг
18 мг
13.9
19.7
Йод
26.8 мкг
150 мкг
2.1
3
Кобальт
32.8 мкг
10 мкг
38.5
54.6
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
4.4 мкг
2 мкг
25.7
36.5
Медь
1877.4 мкг
1000 мкг
22.1
31.3
Никель
616.5 мкг
200 мкг
36.2
51.4
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
32.8 мкг
55 мкг
7
9.9
Фтор
475 мкг
4000 мкг
1.4
2
Хром
22.5 мкг
50 мкг
5.3
7.5
Цинк
8 мг
12 мг
7.8
11
Бор
1675 мкг
1200 мкг
16.4
23.3
Ванадий
375 мкг
20 мкг
220.3
312.5
Молибден
216.9 мкг
70 мкг
36.4
51.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить гороховая каша с копченостями в мультиварке
1
0
Анатолий
25.11 21:33 по мск.
У меня большая семья (10 человек) вам большой плюс, что можно на вашем сайте вести количество порций, но если ввести 20 порций, то нигде не указывается ёмкость посуды в которой готовится горох, ведь при варке ещё разбухает
Ответить
34
Кулинарёнок
спасибо, Анатолий, за отзыв! К сожалению, емкость указать крайне сложно, но исходите из объема воды и берите всегда с запасом