Суп с фрикадельками для малышей до года
Чесночные стрелки с укропом и маслом через мясорубку на зиму
Чесночные стрелки с укропом и маслом через мясорубку на зиму – это вкусная и слегка пикантная заготовка. В период с середины июня-начало июля самое удачное время для их сбора. С такими заготовками зимой вы сможете готовить вкусные и оригинальные бутерброды и другие закуски для гостей.
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
1
Калорийность
63 ккал
282 ккал
282 ккал
Белки
1,3 гр.
5,7 гр.
5,7 гр.
Жиры
4,6 гр.
20,5 гр.
20,5 гр.
Углеводы
3,2 гр.
14,3 гр.
14,3 гр.
Вода
55,9 гр.
248,9 гр.
248,9 гр.
Волокна
2,0 гр.
8,7 гр.
8,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 62.1 мкг | 900 мкг | 1.6 | 6.9 |
Витамин В1 | 0.9 мг | 1.5 мг | 13.1 | 58.4 |
Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 7 | 31.4 |
Витамин В4 | 92.9 мг | 500 мг | 4.2 | 18.6 |
Витамин В5 | 2.4 мг | 5 мг | 11 | 48.9 |
Витамин В6 | 5.1 мг | 2 мг | 57 | 253.8 |
Витамин В9 | 36.5 мкг | 400 мкг | 2 | 9.1 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 137.6 мкг | 90 мкг | 34.4 | 152.9 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 9.1 мг | 15 мг | 13.7 | 60.8 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 9.8 мкг | 120 мкг | 1.8 | 8.2 |
Витамин РР | 3 мг | 20 мг | 3.4 | 15.2 |
Калий | 1803.8 мг | 2500 мг | 16.2 | 72.2 |
Кальций | 811.8 мг | 1000 мг | 18.2 | 81.2 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 142.2 мг | 400 мг | 8 | 35.5 |
Натрий | 3948.9 мг | 1300 мг | 68.3 | 303.8 |
Сера | 23.2 мг | 500 мг | 1 | 4.6 |
Фосфор | 629.8 мг | 800 мг | 17.7 | 78.7 |
Хлор | 5969 мг | 2300 мг | 58.3 | 259.5 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 8.7 мг | 18 мг | 10.8 | 48.1 |
Йод | 0 | 150 мкг | 0 | 0 |
Кобальт | 1.5 мкг | 10 мкг | 3.4 | 15 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 6.9 мкг | 2 мкг | 77.6 | 345.1 |
Медь | 1245 мкг | 1000 мкг | 28 | 124.5 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 56.8 мкг | 55 мкг | 23.2 | 103.3 |
Фтор | 0.2 мкг | 4000 мкг | 0 | 0 |
Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
Цинк | 4.8 мг | 12 мг | 9.1 | 40.3 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 11 мкг | 70 мкг | 3.5 | 15.7 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам