Суп с фрикадельками для малышей до года
Быстрые малосольные огурцы в пакете с чесноком
Малосольные огурчики за 25-30 минут – легко и просто! Подготавливаем огурцы, добавляем специи, перемешиваем и оставляем для того, чтобы они промариновались. Уже через полчаса у вас на столе готовые пикантные малосольные огурчики с чесноком и зеленью. Они очень хороши с молодой картошечкой, ароматным шашлыком и мясными блюдами.
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
2
Калорийность
19 ккал
198 ккал
99 ккал
Белки
0,9 гр.
9,2 гр.
4,6 гр.
Жиры
0,1 гр.
1,3 гр.
0,6 гр.
Углеводы
3,5 гр.
37,7 гр.
18,9 гр.
Вода
90,6 гр.
971,3 гр.
485,7 гр.
Волокна
1,0 гр.
10,5 гр.
5,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 320.2 мкг | 900 мкг | 3.3 | 17.8 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 2.1 | 11.2 |
Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 2.7 | 14.7 |
Витамин В4 | 64.3 мг | 500 мг | 1.2 | 6.4 |
Витамин В5 | 3.1 мг | 5 мг | 5.8 | 31.1 |
Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 2.9 | 15.6 |
Витамин В9 | 80 мкг | 400 мкг | 1.9 | 10 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 124.1 мкг | 90 мкг | 12.9 | 68.9 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 3 мг | 15 мг | 1.8 | 9.8 |
Биотин | 9 мг | 50 мг | 1.7 | 9 |
Витамин К | 169.3 мкг | 120 мкг | 13.2 | 70.5 |
Витамин РР | 4 мг | 20 мг | 1.9 | 10.1 |
Калий | 1716.7 мг | 2500 мг | 6.4 | 34.3 |
Кальций | 403.3 мг | 1000 мг | 3.8 | 20.2 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 169.8 мг | 400 мг | 4 | 21.2 |
Натрий | 11709.2 мг | 1300 мг | 84 | 450.4 |
Сера | 481.6 мг | 500 мг | 9 | 48.2 |
Фосфор | 310.1 мг | 800 мг | 3.6 | 19.4 |
Хлор | 17908.2 мг | 2300 мг | 72.6 | 389.3 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 8.9 мг | 18 мг | 4.6 | 24.8 |
Йод | 30.4 мкг | 150 мкг | 1.9 | 10.1 |
Кобальт | 14.9 мкг | 10 мкг | 13.9 | 74.3 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 2.3 мкг | 2 мкг | 10.8 | 57.9 |
Медь | 1142.9 мкг | 1000 мкг | 10.7 | 57.1 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 4.2 мкг | 55 мкг | 0.7 | 3.8 |
Фтор | 170.6 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 2.1 |
Хром | 60 мкг | 50 мкг | 11.2 | 60 |
Цинк | 2.7 мг | 12 мг | 2.1 | 11.4 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 43 мкг | 70 мкг | 5.7 | 30.7 |
Процесс приготовления
Из пакета выпускаем весь воздух, завязываем края или застегиваем пакет на застежку. Хорошо встряхиваем пакет в течение 2-3 минут, чтобы все специи равномерно распределились по огурцам. Затем укладываем пакет в миску, на случай, если маринад будет подтекать из пакета, убираем огурцы в холодильник и оставляем на 25-30 минут, чтобы они промариновались.
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам