Суп с фрикадельками для малышей до года
Быстрые малосольные огурцы на минералке в кастрюле
Ошибка
Летом, когда огурчики начинают активно расти, и свежих овощей уже не хочется, можно приготовить быстрые малосольные огурцы на минералке. Ароматная быстрая закуска получается очень вкусной и сочной, и ничем не хуже соленых или свежих огурцов.
Кухня
Русская
Время готовки
13 ч.
PT13H
Порции
3
Калорийность
11 ккал
240 ккал
80 ккал
Белки
0,6 гр.
12,6 гр.
4,2 гр.
Жиры
0,1 гр.
1,5 гр.
0,5 гр.
Углеводы
2,0 гр.
44,1 гр.
14,7 гр.
Вода
91,6 гр.
1989,0 гр.
663,0 гр.
Волокна
0,5 гр.
11,5 гр.
3,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 159.1 мкг | 900 мкг | 0.8 | 5.9 |
| Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 1.1 | 8 |
| Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 1.3 | 9.2 |
| Витамин В4 | 74.1 мг | 500 мг | 0.7 | 4.9 |
| Витамин В5 | 3.5 мг | 5 мг | 3.2 | 23 |
| Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 1.8 | 13.3 |
| Витамин В9 | 64.8 мкг | 400 мкг | 0.7 | 5.4 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 129 мкг | 90 мкг | 6.6 | 47.8 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 1.2 мг | 15 мг | 0.4 | 2.7 |
| Биотин | 9.1 мг | 50 мг | 0.8 | 6.1 |
| Витамин К | 167 мкг | 120 мкг | 6.4 | 46.4 |
| Витамин РР | 5 мг | 20 мг | 1.1 | 8.3 |
| Калий | 12718.2 мг | 2500 мг | 23.4 | 169.6 |
| Кальций | 4707.5 мг | 1000 мг | 21.7 | 156.9 |
| Кремний | 3 мг | 30 мг | 0.5 | 3.3 |
| Магний | 1189.7 мг | 400 мг | 13.7 | 99.1 |
| Натрий | 45938.7 мг | 1300 мг | 162.8 | 1177.9 |
| Сера | 587.3 мг | 500 мг | 5.4 | 39.2 |
| Фосфор | 390.9 мг | 800 мг | 2.3 | 16.3 |
| Хлор | 53739.7 мг | 2300 мг | 107.6 | 778.8 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 11.3 мг | 18 мг | 2.9 | 20.9 |
| Йод | 35.5 мкг | 150 мкг | 1.1 | 7.9 |
| Кобальт | 29 мкг | 10 мкг | 13.3 | 96.5 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 2.9 мкг | 2 мкг | 6.6 | 47.7 |
| Медь | 1359.8 мкг | 1000 мкг | 6.3 | 45.3 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 11.7 мкг | 55 мкг | 1 | 7.1 |
| Фтор | 172.2 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 1.4 |
| Хром | 60 мкг | 50 мкг | 5.5 | 40 |
| Цинк | 3.5 мг | 12 мг | 1.3 | 9.6 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 109 мкг | 70 мкг | 7.2 | 51.9 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам