Быстрое и вкусное тесто для пиццы на молоке без дрожжей
Молочное тесто для пиццы делает продукт мягким и нежным. Вкусная основа простая и быстрая в приготовлении, так как для нее не нужно готовить дрожжевую опару. У вас получится, даже если это ваш первый мучной продукт самостоятельного приготовления!
3308
0
0
Кухня
Мировая
Время готовки
15 мин. PT15M
Порции
7
Калорийность
349 ккал 1689 ккал 241 ккал
Белки
9,6 гр. 46,4 гр. 6,6 гр.
Жиры
5,2 гр. 25,0 гр. 3,6 гр.
Углеводы
64,3 гр. 311,1 гр. 44,4 гр.
Вода
14,1 гр. 68,4 гр. 9,8 гр.
Волокна
3,3 гр. 15,8 гр. 2,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 69,1 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
4.5 мкг
900 мкг
0.1
0.1
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
11.5
7.9
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
3
2.1
Витамин В4
234.4 мг
500 мг
9.7
6.7
Витамин В5
1.4 мг
5 мг
5.6
3.9
Витамин В6
0.9 мг
2 мг
9
6.2
Витамин В9
124 мкг
400 мкг
6.4
4.4
Витамин В12
0 мкг
3 мкг
0
0
Витамин С
0.1 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
0 мкг
10 мкг
0
0
Витамин E
9.2 мг
15 мг
12.6
8.7
Биотин
9 мг
50 мг
3.7
2.6
Витамин К
12 мкг
120 мкг
2.1
1.4
Витамин РР
13.1 мг
20 мг
13.5
9.3
Калий
550.9 мг
2500 мг
4.6
3.1
Кальций
86.4 мг
1000 мг
1.8
1.2
Кремний
18 мг
30 мг
12.4
8.6
Магний
72.4 мг
400 мг
3.7
2.6
Натрий
2043.1 мг
1300 мг
32.5
22.5
Сера
317.1 мг
500 мг
13.1
9.1
Фосфор
389.3 мг
800 мг
10.1
7
Хлор
688 мг
2300 мг
6.2
4.3
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.3
0.2
Железо
5.5 мг
18 мг
6.3
4.4
Йод
6.8 мкг
150 мкг
0.9
0.7
Кобальт
7.4 мкг
10 мкг
15.2
10.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.6 мкг
2 мкг
26.6
18.4
Медь
453.1 мкг
1000 мкг
9.4
6.5
Никель
9.9 мкг
200 мкг
1
0.7
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
27.1 мкг
55 мкг
10.2
7
Фтор
99.2 мкг
4000 мкг
0.5
0.4
Хром
9.9 мкг
50 мкг
4.1
2.8
Цинк
3.2 мг
12 мг
5.4
3.8
Бор
166.5 мкг
1200 мкг
2.9
2
Ванадий
405 мкг
20 мкг
418.4
289.3
Молибден
57.4 мкг
70 мкг
16.9
11.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить быстрое и вкусное тесто для пиццы на молоке без дрожжей
0
0
Комментарии (0)