Блины с сырной начинкой

Name: Блины с сырной начинкой
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Многие считают, что начинка для блинчиков обязательно должна быть сладкой. Но есть много других наполнителей, с которыми это лакомство станет отличным обеденным перекусом или ужином. Так очень вкусными получаются блинчики с сыром. И готовить их совсем несложно!

4354

182

Кухня

Русская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

364 ккал

Белки

16,3 гр.

Жиры

21,6 гр.

Углеводы

25,6 гр.

Вода

11,1 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

875.1 мкг

900 мкг

16.2

24.3

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

5.8

8.7

Витамин В2

1.6 мг

1.8 мг

14.9

22.4

Витамин В4

223.9 мг

500 мг

7.4

11.2

Витамин В5

1.2 мг

5 мг

3.9

5.9

Витамин В6

0.9 мг

2 мг

7.1

10.7

Витамин В9

106 мкг

400 мкг

4.4

6.6

Витамин В12

4.5 мкг

3 мкг

37.6

Витамин С

2.3 мкг

90 мкг

0.4

0.6

Витамин D

3.8 мкг

10 мкг

6.3

9.5

Витамин E

21.4 мг

15 мг

23.7

35.7

Биотин

14.3 мг

50 мг

4.8

7.2

Витамин К

6.2 мкг

120 мкг

0.9

1.3

Витамин РР

26.8 мг

20 мг

22.2

33.5

Калий

745.7 мг

2500 мг

7.5

Кальций

3104 мг

1000 мг

51.6

77.6

Кремний

6 мг

30 мг

3.3

Магний

259.7 мг

400 мг

10.8

16.2

Натрий

3382.6 мг

1300 мг

43.2

65.1

Сера

993.1 мг

500 мг

49.7

Фосфор

2039.7 мг

800 мг

42.4

63.7

Хлор

115.8 мг

2300 мг

0.8

1.3

Алюминий

30 мкг

Железо

6.6 мг

18 мг

6.1

9.2

Йод

13.3 мкг

150 мкг

1.5

2.2

Кобальт

7.9 мкг

10 мкг

13.1

19.8

Литий

70 мкг

Марганец

1.2 мкг

2 мкг

9.7

14.6

Медь

405.7 мкг

1000 мкг

6.7

10.1

Никель

3.3 мкг

200 мкг

0.3

0.4

Рубидий

200 мкг

Селен

25.9 мкг

55 мкг

7.8

11.8

Фтор

63.3 мкг

4000 мкг

0.3

0.4

Хром

5.5 мкг

50 мкг

1.8

2.8

Цинк

13.7 мг

12 мг

18.9

28.5

Бор

55.5 мкг

1200 мкг

0.8

1.2

Ванадий

135 мкг

20 мкг

112.1

168.8

Молибден

22.2 мкг

70 мкг

5.3

7.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить блины с сырной начинкой? В глубокой емкости смешиваем яйцо и сыворотку, добавляем сахар и растительное масло. Взбиваем все венчиком.