Блины на майонезе без яиц
Рецептов приготовления блинов настолько много, что трудно выбрать один и остановиться только на нем, всегда попадется на глаза что-то новое и интересное. Вот как, например, блины на майонезе. По вкусу они не очень отличаются от блинов на молоке, но для разнообразия, попробовать стоит.
7720
36
0
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
4
Калорийность
192 ккал 2625 ккал 656 ккал
Белки
2,5 гр. 34,0 гр. 8,5 гр.
Жиры
6,8 гр. 93,5 гр. 23,4 гр.
Углеводы
29,7 гр. 405,5 гр. 101,4 гр.
Вода
50,8 гр. 694,8 гр. 173,7 гр.
Волокна
0,8 гр. 11,2 гр. 2,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 341,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
48.5 мкг
900 мкг
0.4
1.3
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
3.4
11.7
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
1.6
5.4
Витамин В4
195.3 мг
500 мг
2.9
9.8
Витамин В5
1 мг
5 мг
1.4
4.8
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
2.9
9.8
Витамин В9
90.7 мкг
400 мкг
1.7
5.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
0.1 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
82.4 мг
15 мг
40.2
137.3
Биотин
6.4 мг
50 мг
0.9
3.2
Витамин К
2.2 мкг
120 мкг
0.1
0.5
Витамин РР
10.3 мг
20 мг
3.8
12.9
Калий
659.4 мг
2500 мг
1.9
6.6
Кальций
214.8 мг
1000 мг
1.6
5.4
Кремний
12.8 мг
30 мг
3.1
10.7
Магний
148.5 мг
400 мг
2.7
9.3
Натрий
6253.6 мг
1300 мг
35.2
120.3
Сера
239 мг
500 мг
3.5
12
Фосфор
309 мг
800 мг
2.8
9.7
Хлор
3056.9 мг
2300 мг
9.7
33.2
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
7.7 мг
18 мг
3.1
10.7
Йод
4.8 мкг
150 мкг
0.2
0.8
Кобальт
5.9 мкг
10 мкг
4.3
14.7
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.9 мкг
2 мкг
6.9
23.5
Медь
338.4 мкг
1000 мкг
2.5
8.5
Никель
7 мкг
200 мкг
0.3
0.9
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
19.2 мкг
55 мкг
2.6
8.7
Фтор
670.5 мкг
4000 мкг
1.2
4.2
Хром
7 мкг
50 мкг
1
3.5
Цинк
2.3 мг
12 мг
1.4
4.7
Бор
118.4 мкг
1200 мкг
0.7
2.5
Ванадий
288 мкг
20 мкг
105.3
360
Молибден
55.1 мкг
70 мкг
5.8
19.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить блины на майонезе без яиц
36
0
Комментарии (0)