Блины, фаршированные икрой
Аппетитный русский деликатес – икра – прекрасно подходит для фарширования блинов к какому-либо празднику или просто так, под настроение. Это блюдо можно часто встретить в ресторанах русской кухни, в то время как приготовить блины с икрой можно дома, никуда не торопясь.
2284
22
0
Кухня
Русская
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
5
Калорийность
276 ккал 1606 ккал 321 ккал
Белки
16,2 гр. 94,5 гр. 18,9 гр.
Жиры
14,5 гр. 84,4 гр. 16,9 гр.
Углеводы
19,6 гр. 114,1 гр. 22,8 гр.
Вода
44,3 гр. 257,9 гр. 51,6 гр.
Волокна
1,0 гр. 5,6 гр. 1,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 116,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1196.5 мкг
900 мкг
22.8
26.6
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
8.9
10.4
Витамин В2
2.1 мг
1.8 мг
20
23.3
Витамин В4
1479.4 мг
500 мг
50.8
59.2
Витамин В5
9.6 мг
5 мг
33.1
38.5
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
9.9
11.5
Витамин В9
155.1 мкг
400 мкг
6.7
7.8
Витамин В12
40.9 мкг
3 мкг
234
272.4
Витамин С
0 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
28.5 мкг
10 мкг
49
57
Витамин E
18.3 мг
15 мг
21
24.4
Биотин
36.6 мг
50 мг
12.6
14.6
Витамин К
1 мкг
120 мкг
0.1
0.2
Витамин РР
10.9 мг
20 мг
9.4
10.9
Калий
809.5 мг
2500 мг
5.6
6.5
Кальций
702.1 мг
1000 мг
12.1
14
Кремний
6.4 мг
30 мг
3.7
4.3
Магний
648.4 мг
400 мг
27.9
32.4
Натрий
5169.3 мг
1300 мг
68.3
79.5
Сера
415.7 мг
500 мг
14.3
16.6
Фосфор
1186.1 мг
800 мг
25.5
29.7
Хлор
3275 мг
2300 мг
24.5
28.5
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.3
0.3
Железо
30.1 мг
18 мг
28.7
33.4
Йод
35.5 мкг
150 мкг
4.1
4.7
Кобальт
19.8 мкг
10 мкг
34.1
39.6
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.1 мкг
2 мкг
9.2
10.7
Медь
533.6 мкг
1000 мкг
9.2
10.7
Никель
3.5 мкг
200 мкг
0.3
0.4
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
191.3 мкг
55 мкг
59.8
69.6
Фтор
126.3 мкг
4000 мкг
0.5
0.6
Хром
10.1 мкг
50 мкг
3.5
4.1
Цинк
5 мг
12 мг
7.1
8.3
Бор
59.2 мкг
1200 мкг
0.8
1
Ванадий
144 мкг
20 мкг
123.7
144
Молибден
35.5 мкг
70 мкг
8.7
10.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить блины, фаршированные икрой
22
0
Комментарии (0)