Блинный салат с колбасой и свежими огурцами

Name: Блинный салат с колбасой и свежими огурцами
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Блинный салат с колбасой и свежими огурцами – это яркая, насыщенная по вкусу и питательная закуска, которая подойдет как для домашнего, так и для праздничного стола. Такое угощение точно разнообразит ваше меню, а также порадует несложным кулинарным процессом. Обязательно попробуйте!

Автор рецепта:

247 рецептов

Наталья Филасева

Кухня

Мировая

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

208 ккал

Белки

4,8 гр.

Жиры

17,6 гр.

Углеводы

7,7 гр.

Вода

52,3 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2007.7 мкг

900 мкг

33.3

55.8

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

5.1

8.5

Витамин В2

1.4 мг

1.8 мг

11.6

19.5

Витамин В4

569.5 мг

500 мг

28.5

Витамин В5

3.4 мг

5 мг

10.2

Витамин В6

0.9 мг

2 мг

6.6

Витамин В9

34.4 мкг

400 мкг

1.3

2.2

Витамин В12

1.1 мкг

3 мкг

5.7

9.5

Витамин С

17 мкг

90 мкг

2.8

4.7

Витамин D

4.8 мкг

10 мкг

7.2

12.1

Витамин E

44.2 мг

15 мг

73.7

Биотин

45.9 мг

50 мг

13.7

Витамин К

41.6 мкг

120 мкг

5.2

8.7

Витамин РР

9.3 мг

20 мг

6.9

11.6

Калий

990.4 мг

2500 мг

5.9

9.9

Кальций

275.1 мг

1000 мг

4.1

6.9

Кремний

17.5 мг

30 мг

8.7

14.6

Магний

202.9 мг

400 мг

7.6

12.7

Натрий

837.5 мг

1300 мг

9.6

16.1

Сера

443.6 мг

500 мг

13.2

22.2

Фосфор

525.2 мг

800 мг

9.8

16.4

Хлор

984.2 мг

2300 мг

6.4

10.7

Алюминий

226.1 мкг

30 мкг

112.5

188.4

Железо

9.6 мг

18 мг

13.4

Йод

51.1 мкг

150 мкг

5.1

8.5

Кобальт

24.8 мкг

10 мкг

36.9

61.9

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.9

1.5

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

3.2

5.3

Медь

361.3 мкг

1000 мкг

5.4

Никель

4.2 мкг

200 мкг

0.3

0.5

Рубидий

16.5 мкг

200 мкг

1.2

2.1

Селен

68 мкг

55 мкг

18.4

30.9

Фтор

179.9 мкг

4000 мкг

0.7

1.1

Хром

18.1 мкг

50 мкг

5.4

9.1

Цинк

3 мг

12 мг

3.7

6.2

Бор

140 мкг

1200 мкг

1.7

2.9

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

51.7

86.6

Молибден

29.5 мкг

70 мкг

6.3

10.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

В глубокую миску разбиваем куриные яйца, дополняем их мукой, крахмалом и солью. Взбалтываем до полной однородности.

Порционно это тесто выливаем на разогретую сковородку с растительным маслом. Обжариваем тонкие румяные блинчики.

Эти блины складываем друг на друга и остужаем.

Сворачиваем блины в плотный рулет и нарезаем тонкими полосками.

Выкладываем полученную лапшу в тарелку и дополняем ее огурцами, которые режем тонкой соломкой.

На такую же соломку разделываем колбасу. Выкладываем в наш салат.

Дополняем продукты корейской морковью.

Поливаем это все майонезом.

Добавляем сюда соль и черный молотый перец, хорошенько все перемешиваем для равномерного распределения заправки.

Блинный салат с колбасой и свежими огурцами готов. Угощайтесь!

Оценить блинный салат с колбасой и свежими огурцами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салаты с яйцом Салаты с колбасой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Блинный салат с колбасой и свежими огурцами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить блинный салат с колбасой и свежими огурцами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке