Блинный салат с колбасой и луком

Name: Блинный салат с колбасой и луком
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (15)

Комментарии (0)

Блинный салат с колбасой и луком – это очень вкусное, интересное и питательное угощение для вашего обеда или ужина. Такой вариант порадует несложным, но увлекательным кулинарным процессом. Используйте для этого наш проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями.

Автор рецепта:

247 рецептов

Наталья Филасева

Кухня

Мировая

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

230 ккал

Белки

3,0 гр.

Жиры

20,7 гр.

Углеводы

7,5 гр.

Вода

50,4 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1722.9 мкг

900 мкг

33.6

47.9

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

5.3

7.5

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

12.8

Витамин В4

298.1 мг

500 мг

10.5

14.9

Витамин В5

1.7 мг

5 мг

6.1

8.7

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

7.1

10.1

Витамин В9

31 мкг

400 мкг

1.4

1.9

Витамин В12

0.6 мкг

3 мкг

3.3

4.8

Витамин С

13.9 мкг

90 мкг

2.7

3.9

Витамин D

2.4 мкг

10 мкг

4.2

6.1

Витамин E

66.3 мг

15 мг

77.6

110.6

Биотин

22.6 мг

50 мг

7.9

11.3

Витамин К

21.6 мкг

120 мкг

3.2

4.5

Витамин РР

5.8 мг

20 мг

5.1

7.3

Калий

875 мг

2500 мг

6.1

8.7

Кальций

236.5 мг

1000 мг

4.1

5.9

Кремний

17.5 мг

30 мг

10.2

14.6

Магний

198.5 мг

400 мг

8.7

12.4

Натрий

687.2 мг

1300 мг

9.3

13.2

Сера

263.5 мг

500 мг

9.2

13.2

Фосфор

334.5 мг

800 мг

7.3

10.5

Хлор

241.9 мг

2300 мг

1.8

2.6

Алюминий

625.9 мкг

30 мкг

366

521.5

Железо

7.6 мг

18 мг

7.4

10.5

Йод

28.9 мкг

150 мкг

3.4

4.8

Кобальт

17.7 мкг

10 мкг

31.1

44.3

Литий

4.2 мкг

70 мкг

1.1

1.5

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

4.1

5.8

Медь

254.3 мкг

1000 мкг

4.5

6.4

Никель

7.2 мкг

200 мкг

0.6

0.9

Рубидий

492 мкг

200 мкг

43.2

61.5

Селен

35.4 мкг

55 мкг

11.3

16.1

Фтор

130 мкг

4000 мкг

0.6

0.8

Хром

8.5 мкг

50 мкг

4.2

Цинк

2.4 мг

12 мг

3.5

Бор

140 мкг

1200 мкг

2.9

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

60.8

86.6

Молибден

20.6 мкг

70 мкг

5.2

7.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты из нашего списка.

Очищаем красный лук, режем его тонкими полукольцами. После заливаем кипятком с уксусом. Хорошенько перемешиваем и оставляем на 10 минут.

Для приготовления блинов в глубокую миску разбиваем куриные яйца, дополняем солью.

Взбалтываем яйца вилкой и вводим сюда кукурузный крахмал.

Продолжаем все вымешивать до полной однородности.

Прогреваем сковородку с небольшим количеством растительного масла и порционно выливаем сюда наше тесто.

Обжариваем тонкие румяные блинчики. После их остужаем.

Остывшие блины нарезаем тонкой соломкой.

Очищаем, промываем морковь и натираем ее на крупной терке. Выкладываем в салатник.

К моркови отправляем порезанные блины.

Далее сюда отправляем брусочки колбасы.

Маринованный лук отжимаем от влаги и выкладываем в наш салат. Присоединяем измельченный чеснок.

Заправляем это все майонезом.

Хорошенько перемешиваем наше угощение, чтобы заправка равномерно распределилась. Убираем салат в холодильник для пропитки на 15 минут.

Блинный салат с колбасой и луком готов. Подавайте к столу!

Оценить блинный салат с колбасой и луком

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салаты с колбасой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Блинный салат с колбасой и луком

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить блинный салат с колбасой и луком

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке