Главная
➠ Выпечка
➠ Кексы
➠ Банановый кекс в кружке

Банановый кекс в кружке

Name: Банановый кекс в кружке
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 2
Cuisine: Русская

39186

111 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0)

Кекс в кружке становится модным кулинарным трендом. Простота и скорость его приготовления – главные преимущества. Этот кекс благодаря добавлению банана отличается пышностью и влажной структурой. Корица внесет свой аромат и в сочетании с бананом придаст неповторимый вкус.

Кухня Русская

Время готовки 20 мин.

Порции 2

Калорийность 353 ккал 1092 ккал 546 ккал

Белки 4,4 гр. 13,6 гр. 6,8 гр.

Жиры 21,7 гр. 67,3 гр. 33,7 гр.

Углеводы 34,0 гр. 105,2 гр. 52,6 гр.

Вода 36,0 гр. 111,6 гр. 55,8 гр.

Волокна 2,4 гр. 7,5 гр. 3,7 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Банан 1 шт. Яйцо 1 шт. Сахар-песок 2 ст.л. Мука пшеничная 2 ст.л. Разрыхлитель теста 0.5 ч.л. Корица 1 ч.л. Масло растительное 3 ст.л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	173.9 мкг	900 мкг	6.2	9.7
Витамин В1	0.4 мг	1.5 мг	7.8	12.1
Витамин В2	0.5 мг	1.8 мг	9.8	15.2
Витамин В4	173.6 мг	500 мг	11.2	17.4
Витамин В5	1.1 мг	5 мг	7.1	11.1
Витамин В6	0.8 мг	2 мг	13.3	20.5
Витамин В9	32.3 мкг	400 мкг	2.6	4
Витамин В12	0.3 мкг	3 мкг	3.1	4.8
Витамин С	9 мкг	90 мкг	3.2	5
Витамин D	1.2 мкг	10 мкг	3.9	6.1
Витамин E	28 мг	15 мг	60.3	93.4
Биотин	15.5 мг	50 мг	10	15.5
Витамин К	12.1 мкг	120 мкг	3.3	5
Витамин РР	4.3 мг	20 мг	6.9	10.8
Калий	898.5 мг	2500 мг	11.6	18
Кальций	257.4 мг	1000 мг	8.3	12.9
Кремний	67.5 мг	30 мг	72.6	112.4
Магний	150.8 мг	400 мг	12.2	18.9
Натрий	106.4 мг	1300 мг	2.6	4.1
Сера	144.3 мг	500 мг	9.3	14.4
Фосфор	290.3 мг	800 мг	11.7	18.1
Хлор	135.8 мг	2300 мг	1.9	3
Алюминий	15.9 мкг	30 мкг	17.1	26.5
Железо	5.2 мг	18 мг	9.3	14.4
Йод	11.8 мкг	150 мкг	2.5	3.9
Кобальт	6.4 мкг	10 мкг	20.8	32.2
Литий	2.8 мкг	70 мкг	1.3	2
Марганец	1.9 мкг	2 мкг	31.2	48.4
Медь	189.4 мкг	1000 мкг	6.1	9.5
Никель	4.5 мкг	200 мкг	0.7	1.1
Рубидий	53.6 мкг	200 мкг	8.6	13.4
Селен	21 мкг	55 мкг	12.3	19.1
Фтор	43.1 мкг	4000 мкг	0.3	0.5
Хром	3.4 мкг	50 мкг	2.2	3.4
Цинк	1.2 мг	12 мг	3.4	5.2
Бор	334.7 мкг	1200 мкг	9	13.9
Ванадий	46.8 мкг	20 мкг	75.6	117
Молибден	11.8 мкг	70 мкг	5.5	8.5