Суп с фрикадельками для малышей до года
Баклажанная икра с майонезом и томатной пастой на зиму
Ошибка
Баклажанная икра с майонезом и томатной пастой на зиму станет в этом плане настоящим спасением и придется по вкусу всем вашим близким. Баклажанная икра – просто потрясающая закуска к различным блюдам. Особенно она актуальна зимой, когда семье так не хватает «летних» витаминов из овощей.
Кухня
Русская
Время готовки
120 мин.
PT120M
Порции
6
Калорийность
207 ккал
12197 ккал
2033 ккал
Белки
0,7 гр.
41,0 гр.
6,8 гр.
Жиры
9,9 гр.
583,5 гр.
97,3 гр.
Углеводы
28,7 гр.
1691,0 гр.
281,8 гр.
Вода
52,7 гр.
3100,0 гр.
516,7 гр.
Волокна
1,4 гр.
84,5 гр.
14,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 21711.6 мкг | 900 мкг | 41 | 402.1 |
| Витамин В1 | 3.9 мг | 1.5 мг | 4.4 | 43.6 |
| Витамин В2 | 4.4 мг | 1.8 мг | 4.1 | 40.5 |
| Витамин В4 | 278.1 мг | 500 мг | 0.9 | 9.3 |
| Витамин В5 | 10.7 мг | 5 мг | 3.6 | 35.5 |
| Витамин В6 | 9.8 мг | 2 мг | 8.3 | 81.5 |
| Витамин В9 | 537.4 мкг | 400 мкг | 2.3 | 22.4 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 426.6 мкг | 90 мкг | 8.1 | 79 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 343.2 мг | 15 мг | 38.9 | 381.3 |
| Биотин | 38.5 мг | 50 мг | 1.3 | 12.8 |
| Витамин К | 243 мкг | 120 мкг | 3.4 | 33.8 |
| Витамин РР | 35.5 мг | 20 мг | 3 | 29.6 |
| Калий | 12824.9 мг | 2500 мг | 8.7 | 85.5 |
| Кальций | 1864.5 мг | 1000 мг | 3.2 | 31.1 |
| Кремний | 590 мг | 30 мг | 33.4 | 327.8 |
| Магний | 1697 мг | 400 мг | 7.2 | 70.7 |
| Натрий | 43093.4 мг | 1300 мг | 56.3 | 552.5 |
| Сера | 1304 мг | 500 мг | 4.4 | 43.5 |
| Фосфор | 1954.4 мг | 800 мг | 4.2 | 40.7 |
| Хлор | 65184.5 мг | 2300 мг | 48.2 | 472.4 |
| Алюминий | 15380 мкг | 30 мкг | 871.1 | 8544.4 |
| Железо | 55.6 мг | 18 мг | 5.3 | 51.5 |
| Йод | 145 мкг | 150 мкг | 1.6 | 16.1 |
| Кобальт | 220.8 мкг | 10 мкг | 37.5 | 367.9 |
| Литий | 740 мкг | 70 мкг | 18 | 176.2 |
| Марганец | 7.7 мкг | 2 мкг | 6.5 | 63.9 |
| Медь | 5584.6 мкг | 1000 мкг | 9.5 | 93.1 |
| Никель | 94 мкг | 200 мкг | 0.8 | 7.8 |
| Рубидий | 5255 мкг | 200 мкг | 44.6 | 437.9 |
| Селен | 9.1 мкг | 55 мкг | 0.3 | 2.8 |
| Фтор | 1002.1 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 4.2 |
| Хром | 57 мкг | 50 мкг | 1.9 | 19 |
| Цинк | 21.5 мг | 12 мг | 3 | 29.9 |
| Бор | 5000 мкг | 1200 мкг | 7.1 | 69.4 |
| Ванадий | 1007 мкг | 20 мкг | 85.6 | 839.2 |
| Молибден | 565.5 мкг | 70 мкг | 13.7 | 134.6 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам