Зеленые помидоры за сутки

Name: Зеленые помидоры за сутки
Prep time: 24 h
Cook time: 15 min
Total time: PT1D0H15M
Yield: 1
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Закусочный пикантный салатик из зеленых помидор за сутки приготовить очень легко. Вся прелесть рецепта в том, что вы получаете маринованный салат за максимально короткое время, не затрачивая практически никаких усилий. Набор специй к томатам можно менять на свое усмотрение, а также регулировать количество соли и сахара – что тоже делает рецепт гибким. Пробуйте на здоровье!

11875

Кухня

Русская

Время готовки

24 ч. PT24H

Порции

Калорийность

65 ккал

Белки

1,3 гр.

Жиры

3,7 гр.

Углеводы

7,4 гр.

Вода

79,5 гр.

Волокна

1,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

395.7 мкг

900 мкг

7.7

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

6.4

36.4

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

2.5

14.4

Витамин В4

49.9 мг

500 мг

1.8

Витамин В5

2.1 мг

5 мг

7.3

41.2

Витамин В6

1 мг

2 мг

8.6

49.1

Витамин В9

59.6 мкг

400 мкг

2.6

14.9

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

108.3 мкг

90 мкг

21.2

120.3

Витамин D

10 мкг

Витамин E

12.9 мг

15 мг

15.1

85.9

Биотин

0.9 мг

50 мг

0.3

1.8

Витамин К

51.8 мкг

120 мкг

7.6

43.2

Витамин РР

93.1 мг

20 мг

81.9

465.5

Калий

1321.1 мг

2500 мг

9.3

52.8

Кальций

166.6 мг

1000 мг

2.9

16.7

Кремний

5 мг

30 мг

2.9

16.7

Магний

123.1 мг

400 мг

5.4

30.8

Натрий

5119.9 мг

1300 мг

69.3

393.8

Сера

83.2 мг

500 мг

2.9

16.6

Фосфор

249.4 мг

800 мг

5.5

31.2

Хлор

5995.2 мг

2300 мг

45.9

260.7

Алюминий

400 мкг

30 мкг

234.6

1333.3

Железо

5.1 мг

18 мг

28.4

Йод

3.4 мкг

150 мкг

0.4

2.2

Кобальт

6.9 мкг

10 мкг

12.1

68.6

Литий

70 мкг

Марганец

1.2 мкг

2 мкг

10.5

59.9

Медь

177.6 мкг

1000 мкг

3.1

17.8

Никель

3 мкг

200 мкг

0.3

1.5

Рубидий

476 мкг

200 мкг

41.9

238

Селен

3.9 мкг

55 мкг

1.2

Фтор

31.2 мкг

4000 мкг

0.1

0.8

Хром

2 мкг

50 мкг

0.7

Цинк

1.8 мг

12 мг

2.7

15.4

Бор

200 мкг

1200 мкг

2.9

16.7

Ванадий

20 мкг

Молибден

11 мкг

70 мкг

2.8

15.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить зеленые помидоры за сутки легко! Все овощи промойте и обсушите, чеснок очистите и обработайте в перчатках горький перец. В первую очередь нарежьте на дольки томаты, а затем нарежьте репчатый лук. Соедините продукты в удобной мисочке и произвольно нарежьте или продавите чеснок к ним.

Далее добавьте кольца горького перца и специи по вкусу, у нас был лавровый лист, зерна горчицы, кориандр, лавровый лист. Но вы можете взять что-то иное, если у вас есть особые предпочтения.

В последнюю очередь в миску с салатом добавляем сахар с солью и масло с уксусом и соевым соусом, а затем тщательно перемешиваем салат. Заправка должна хорошо обволакивать каждый ингредиент, поэтому перемешайте салат довольно интенсивно.

Заготовку переместите в чистую сухую банку и накройте крышкой. Ее нужно на сутки убрать в холодильник и потряхивать каждые пару часов, чтобы салат замариновался равномерно.

Спустя сутки можно смело подавать готовый салат к столу, украсив его свежей зеленью. Отлично эта закуска сочетается с мясными блюдами и блюдами из картофеля. В холодильнике этот салат простоит не менее недели без проблем.

Оценить зеленые помидоры за сутки

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Зеленые помидоры за сутки

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить зеленые помидоры за сутки

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке