Запеканка из картофельного пюре с колбасой

Name: Запеканка из картофельного пюре с колбасой
Prep time: 50 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Вкусное блюдо из продуктов, которые всегда найдутся в холодильнике. Запеканку из картофельного пюре и колбасы можно дополнить овощным салатом и у вас получится сбалансированный ужин.

Запеканка из картофельного пюре с колбасой

13990

Кухня

Русская

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

82 ккал

Белки

2,0 гр.

Жиры

5,1 гр.

Углеводы

6,8 гр.

Вода

42,6 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1825.3 мкг

900 мкг

8.1

33.8

Витамин В1

1.5 мг

3.9

16.3

Витамин В2

1.6 мг

1.8 мг

3.5

14.5

Витамин В4

104.4 мг

500 мг

0.8

3.5

Витамин В5

0.6 мг

5 мг

0.5

Витамин В6

0.9 мг

2 мг

1.8

7.6

Витамин В9

57.1 мкг

400 мкг

0.6

2.4

Витамин В12

1.7 мкг

3 мкг

2.2

9.2

Витамин С

61.7 мкг

90 мкг

2.7

11.4

Витамин D

0.9 мкг

10 мкг

0.4

1.5

Витамин E

37.6 мг

15 мг

9.9

41.7

Биотин

4.7 мг

50 мг

0.4

1.6

Витамин К

22 мкг

120 мкг

0.7

3.1

Витамин РР

23 мг

20 мг

4.6

19.2

Калий

5577.9 мг

2500 мг

8.9

37.2

Кальций

1489.3 мг

1000 мг

5.9

24.8

Кремний

27.5 мг

30 мг

3.6

15.3

Магний

442.1 мг

400 мг

4.4

18.4

Натрий

3729.7 мг

1300 мг

11.4

47.8

Сера

974.5 мг

500 мг

7.7

32.5

Фосфор

797.5 мг

800 мг

16.6

Хлор

94.1 мг

2300 мг

0.2

0.7

Алюминий

1026.1 мкг

30 мкг

135.8

570.1

Железо

12.2 мг

18 мг

2.7

11.3

Йод

9.5 мкг

150 мкг

0.3

1.1

Кобальт

11.4 мкг

10 мкг

4.5

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.2

Марганец

0.7 мкг

2 мкг

1.4

5.8

Медь

296 мкг

1000 мкг

1.2

4.9

Никель

10.2 мкг

200 мкг

0.2

0.9

Рубидий

968.5 мкг

200 мкг

19.2

80.7

Селен

1.1 мкг

55 мкг

0.1

0.3

Фтор

100.5 мкг

4000 мкг

0.1

0.4

Хром

6.1 мкг

50 мкг

0.5

Цинк

6 мг

12 мг

8.3

Бор

540 мкг

1200 мкг

1.8

7.5

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

13.8

57.8

Молибден

14 мкг

70 мкг

0.8

3.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить запеканку из картофельного пюре с колбасой легко! Морковь и лук очистите. Лук нарежьте кубиками, морковь натрите на терке.

Колбасу нарежьте кубиками.

Обжарьте овощи на растительном масле до мягкости, затем добавьте колбасу, перемешайте, жарьте все вместе еще 2-3 минуты и выключите огонь.

Форму смажьте растительным маслом.

Сначала выложите половину картофельного пюре ровным слоем, затем положите зажарку из овощей и колбасы.

Сверху посыпьте тертым сыром.

Зелень помойте, порубите ножом и посыпьте поверх сыра.

Сверху накройте начинку второй частью пюре, посолите и приправьте по вкусу.

Смажьте верхний картофельный слой сметаной и поставьте форму в духовку, разогретую до 180-200 градусов на 15-20 минут.

Подавайте запеканку в горячем виде.

Приятного аппетита!

Оценить запеканка из картофельного пюре с колбасой

Быстрый фильтр

Запеканка из картофельного пюре в духовке Запеканка из картофельного пюре с сыром в духовке Картофельная запеканка Картофельная запеканка с сыром в духовке Картофельная запеканка с сыром и сметаной в духовке Запеканки

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Запеканка из картофельного пюре с колбасой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить запеканка из картофельного пюре с колбасой

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке