Яблочный сок через мясорубку без мякоти
Если у вас в этом году выдался такой же богатый урожай яблок, как и у нас, предлагаем вам сделать полезные заготовки на зиму вместе с нами и приготовить яблочный сок через мясорубку без мякоти. Для приготовления не понадобиться ничего особенного: яблоки и сахар. Если у вас нет соковыжималки – не беда, в этом вам без труда поможет мясорубка. Пропустив яблоки через мясорубку, необходимо хорошенько процедить их через марлю и сито, в итоге у вас получится чистый яблочный сок без мякоти.
11886
2
0
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
1
Калорийность
56 ккал 570 ккал 570 ккал
Белки
0,4 гр. 4,0 гр. 4,0 гр.
Жиры
0,4 гр. 4,0 гр. 4,0 гр.
Углеводы
12,0 гр. 123,0 гр. 123,0 гр.
Вода
83,9 гр. 860,0 гр. 860,0 гр.
Волокна
1,8 гр. 18,0 гр. 18,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1025,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
50 мкг
900 мкг
0.5
5.6
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
2
20
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
1.1
11.1
Витамин В4
34 мг
500 мг
0.7
6.8
Витамин В5
0.7 мг
5 мг
1.4
14
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
3.9
40
Витамин В9
20 мкг
400 мкг
0.5
5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
100 мкг
90 мкг
10.8
111.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2 мг
15 мг
1.3
13.3
Биотин
3 мг
50 мг
0.6
6
Витамин К
22 мкг
120 мкг
1.8
18.3
Витамин РР
4 мг
20 мг
2
20
Калий
2780.8 мг
2500 мг
10.9
111.2
Кальций
160.8 мг
1000 мг
1.6
16.1
Кремний
20 мг
30 мг
6.5
66.7
Магний
90 мг
400 мг
2.2
22.5
Натрий
260.3 мг
1300 мг
2
20
Сера
50 мг
500 мг
1
10
Фосфор
110 мг
800 мг
1.3
13.8
Хлор
20 мг
2300 мг
0.1
0.9
Алюминий
1100 мкг
30 мкг
357.7
3666.7
Железо
22.1 мг
18 мг
12
122.6
Йод
20 мкг
150 мкг
1.3
13.3
Кобальт
10 мкг
10 мкг
9.8
100
Литий
8 мкг
70 мкг
1.1
11.4
Марганец
0.5 мкг
2 мкг
2.3
23.5
Медь
1100 мкг
1000 мкг
10.7
110
Никель
170 мкг
200 мкг
8.3
85
Рубидий
630 мкг
200 мкг
30.7
315
Селен
3 мкг
55 мкг
0.5
5.5
Фтор
80 мкг
4000 мкг
0.2
2
Хром
40 мкг
50 мкг
7.8
80
Цинк
1.5 мг
12 мг
1.2
12.5
Бор
2450 мкг
1200 мкг
19.9
204.2
Ванадий
40 мкг
20 мкг
19.5
200
Молибден
60 мкг
70 мкг
8.4
85.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить яблочный сок через мясорубку без мякоти
2
0
Комментарии (0)