Варенье-мед из одуванчиков
Это одуванчиковое варенье-мед готовится только из здоровых и неповрежденных соцветий одуванчика, собранных ранним утром. Оно обладает целебными свойствами и хорошо хранится.
2364
161
0
Кухня
Русская
Время готовки
1 д. PT1D
Порции
0.75
Калорийность
191 ккал 4395 ккал 5860 ккал
Белки
1,1 гр. 24,3 гр. 32,4 гр.
Жиры
0,3 гр. 6,3 гр. 8,4 гр.
Углеводы
46,1 гр. 1060,4 гр. 1413,9 гр.
Вода
51,1 гр. 1175,4 гр. 1567,2 гр.
Волокна
1,4 гр. 31,5 гр. 42,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 3068,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
52686 мкг
900 мкг
254.4
7805.3
Витамин В1
1.7 мг
1.5 мг
5
152.1
Витамин В2
2.3 мг
1.8 мг
5.6
173.3
Витамин В4
317.8 мг
500 мг
2.8
84.7
Витамин В5
0.7 мг
5 мг
0.6
19.2
Витамин В6
2.3 мг
2 мг
5.1
156.1
Витамин В9
243.2 мкг
400 мкг
2.6
81.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
315.5 мкг
90 мкг
15.2
467.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
31 мг
15 мг
9
275.2
Биотин
0 мг
50 мг
0
0
Витамин К
6973.2 мкг
120 мкг
252.5
7748
Витамин РР
7.3 мг
20 мг
1.6
48.6
Калий
3604.3 мг
2500 мг
6.3
192.2
Кальций
1731.1 мг
1000 мг
7.5
230.8
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
328.1 мг
400 мг
3.6
109.4
Натрий
607.6 мг
1300 мг
2
62.3
Сера
4 мг
500 мг
0
1.1
Фосфор
684.1 мг
800 мг
3.7
114
Хлор
5.6 мг
2300 мг
0
0.3
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
30.9 мг
18 мг
7.5
228.9
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
3.1 мкг
2 мкг
6.7
204.5
Медь
3.9 мкг
1000 мкг
0
0.5
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
6.8 мкг
55 мкг
0.5
16.4
Фтор
400 мкг
4000 мкг
0.4
13.3
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
3.7 мг
12 мг
1.3
41
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
6.4 мкг
70 мкг
0.4
12.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного чаепития!
Оценить варенье-мед из одуванчиков
161
0
Комментарии (0)