Варенье из одуванчиков без варки
Лакомство из известных цветков приготовить проще, чем вы думаете. Полезное и вкусное варенье получится без утомительной варки. Сладость из одуванчиков можно подавать к чаю или использовать в лечебных целях.
7460
28
0
Кухня
Русская
Время готовки
14 д. PT14D
Порции
10
Калорийность
202 ккал 3642 ккал 364 ккал
Белки
1,5 гр. 27,0 гр. 2,7 гр.
Жиры
0,4 гр. 7,0 гр. 0,7 гр.
Углеводы
48,2 гр. 867,0 гр. 86,7 гр.
Вода
47,8 гр. 860,0 гр. 86,0 гр.
Волокна
1,9 гр. 35,0 гр. 3,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 180,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
58540 мкг
900 мкг
361.4
650.4
Витамин В1
1.9 мг
1.5 мг
7
12.7
Витамин В2
2.6 мг
1.8 мг
8
14.4
Витамин В4
353 мг
500 мг
3.9
7.1
Витамин В5
0.8 мг
5 мг
0.9
1.6
Витамин В6
2.6 мг
2 мг
7.2
13
Витамин В9
270 мкг
400 мкг
3.8
6.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
350 мкг
90 мкг
21.6
38.9
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
34.4 мг
15 мг
12.7
22.9
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
7748 мкг
120 мкг
358.7
645.7
Витамин РР
8.1 мг
20 мг
2.3
4.1
Калий
3994 мг
2500 мг
8.9
16
Кальций
1894 мг
1000 мг
10.5
18.9
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
360 мг
400 мг
5
9
Натрий
668 мг
1300 мг
2.9
5.1
Сера
0
500 мг
0
0
Фосфор
760 мг
800 мг
5.3
9.5
Хлор
0
2300 мг
0
0
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
33.4 мг
18 мг
10.3
18.6
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
3.4 мкг
2 мкг
9.4
17
Медь
1.7 мкг
1000 мкг
0
0
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
7.5 мкг
55 мкг
0.8
1.4
Фтор
0
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
4.1 мг
12 мг
1.9
3.4
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить варенье из одуванчиков без варки
28
0
Комментарии (0)