Варенье из инжира в мультиварке
Целый инжир отправляется в чашу мультиварки, засыпается сахаром и оставляется на три часа. Варенье готовится в течение часа, после чего разливается по банкам и закатывается, или сразу же подаётся к столу.
3707
49
0
Кухня
Мировая
Время готовки
250 мин. PT250M
Порции
0.5
Калорийность
220 ккал 2287 ккал 4573 ккал
Белки
0,4 гр. 3,8 гр. 7,6 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,1 гр. 2,2 гр.
Углеводы
54,3 гр. 564,8 гр. 1129,6 гр.
Вода
43,1 гр. 448,2 гр. 896,4 гр.
Волокна
1,3 гр. 13,5 гр. 27,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2080,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
43.2 мкг
900 мкг
0.5
9.6
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
2.1
43.2
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
1.4
30
Витамин В4
25.4 мг
500 мг
0.5
10.2
Витамин В5
2.2 мг
5 мг
4.2
86.4
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
3.4
70.2
Витамин В9
54 мкг
400 мкг
1.3
27
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
10.8 мкг
90 мкг
1.2
24
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.5 мг
15 мг
0.3
7.2
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
25.4 мкг
120 мкг
2
42.3
Витамин РР
3.2 мг
20 мг
1.6
32.4
Калий
1041 мг
2500 мг
4
83.3
Кальций
204 мг
1000 мг
2
40.8
Кремний
259.2 мг
30 мг
83.1
1728
Магний
91.8 мг
400 мг
2.2
45.9
Натрий
102.2 мг
1300 мг
0.8
15.7
Сера
40.5 мг
500 мг
0.8
16.2
Фосфор
75.6 мг
800 мг
0.9
18.9
Хлор
16.2 мг
2300 мг
0.1
1.4
Алюминий
2052 мкг
30 мкг
657.7
13680
Железо
18.8 мг
18 мг
10
208.7
Йод
25.7 мкг
150 мкг
1.6
34.3
Кобальт
7 мкг
10 мкг
6.8
140.4
Литий
16.2 мкг
70 мкг
2.2
46.3
Марганец
0.7 мкг
2 мкг
3.3
69.1
Медь
378 мкг
1000 мкг
3.6
75.6
Никель
91.8 мкг
200 мкг
4.4
91.8
Рубидий
340.2 мкг
200 мкг
16.4
340.2
Селен
1.1 мкг
55 мкг
0.2
3.9
Фтор
13 мкг
4000 мкг
0
0.6
Хром
59.4 мкг
50 мкг
11.4
237.6
Цинк
0.8 мг
12 мг
0.6
13.5
Бор
799.2 мкг
1200 мкг
6.4
133.2
Ванадий
21.6 мкг
20 мкг
10.4
216
Молибден
36.2 мкг
70 мкг
5
103.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить варенье из инжира в мультиварке
49
0
Комментарии (0)