Варенье из абрикосов с миндалем
Абрикосовое варенье с миндалем – вкуснейшее лакомство к чаю. Один раз потратив время на его приготовление, можно обеспечить семью витаминным запасом на весь год. Соблюдение всех правил приготовления порадует вас конечным результатом – варенье будет иметь необыкновенный вкус и яркий аромат.
18096
125
2
Кухня
Русская
Время готовки
7 ч. PT7H
Порции
20
Калорийность
351 ккал 10520 ккал 526 ккал
Белки
6,5 гр. 195,0 гр. 9,8 гр.
Жиры
17,9 гр. 538,0 гр. 26,9 гр.
Углеводы
40,7 гр. 1220,0 гр. 61,0 гр.
Вода
30,0 гр. 900,0 гр. 45,0 гр.
Волокна
3,0 гр. 91,0 гр. 4,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 150,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2700 мкг
900 мкг
10
15
Витамин В1
2.8 мг
1.5 мг
6.2
9.3
Витамин В2
7.1 мг
1.8 мг
13.1
19.7
Витамин В4
549 мг
500 мг
3.7
5.5
Витамин В5
7 мг
5 мг
4.7
7
Витамин В6
3.5 мг
2 мг
5.8
8.8
Витамин В9
430 мкг
400 мкг
3.6
5.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
115 мкг
90 мкг
4.3
6.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
257 мг
15 мг
57.1
85.7
Биотин
46.7 мг
50 мг
3.1
4.7
Витамин К
103 мкг
120 мкг
2.9
4.3
Витамин РР
70 мг
20 мг
11.7
17.5
Калий
10560 мг
2500 мг
14.1
21.1
Кальций
3040 мг
1000 мг
10.1
15.2
Кремний
550 мг
30 мг
61.1
91.7
Магний
2420 мг
400 мг
20.2
30.3
Натрий
140 мг
1300 мг
0.4
0.5
Сера
1840 мг
500 мг
12.3
18.4
Фосфор
4990 мг
800 мг
20.8
31.2
Хлор
400 мг
2300 мг
0.6
0.9
Алюминий
7580 мкг
30 мкг
842.2
1263.3
Железо
52 мг
18 мг
9.6
14.4
Йод
10 мкг
150 мкг
0.2
0.3
Кобальт
20 мкг
10 мкг
6.7
10
Литий
30 мкг
70 мкг
1.4
2.1
Марганец
2.6 мкг
2 мкг
4.3
6.5
Медь
1820 мкг
1000 мкг
6.1
9.1
Никель
88 мкг
200 мкг
1.5
2.2
Рубидий
695 мкг
200 мкг
11.6
17.4
Селен
2 мкг
55 мкг
0.1
0.2
Фтор
1613 мкг
4000 мкг
1.3
2
Хром
11 мкг
50 мкг
0.7
1.1
Цинк
1.5 мг
12 мг
0.4
0.6
Бор
1400 мкг
1200 мкг
3.9
5.8
Ванадий
72 мкг
20 мкг
12
18
Молибден
631 мкг
70 мкг
30
45.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Приятного чаепития!
Оценить варенье из абрикосов с миндалем
125
2
Комментарии (0)