Варенье из абрикосов и малины
Малина и абрикосы содержат много природного загустителя, поэтому варенье из них получается густое, как конфитюр (можно резать ножом), и ароматное. Для приготовления качественного варенья берется на 1 кг малины, ½ кг абрикосов и 1,5 кг сахара.
9934
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
14 ч. PT14H
Порции
1.5
Калорийность
163 ккал 4890 ккал 3260 ккал
Белки
0,6 гр. 17,0 гр. 11,3 гр.
Жиры
0,2 гр. 6,0 гр. 4,0 гр.
Углеводы
39,1 гр. 1173,0 гр. 782,0 гр.
Вода
57,0 гр. 1710,0 гр. 1140,0 гр.
Волокна
1,9 гр. 58,0 гр. 38,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2000,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
3000 мкг
900 мкг
11.1
222.2
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
1.1
22.2
Витамин В2
1.1 мг
1.8 мг
2
40.7
Витамин В4
151 мг
500 мг
1
20.1
Витамин В5
5 мг
5 мг
3.3
66.7
Витамин В6
1.2 мг
2 мг
2
40
Витамин В9
90 мкг
400 мкг
0.8
15
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
350 мкг
90 мкг
13
259.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
17 мг
15 мг
3.8
75.6
Биотин
21.7 мг
50 мг
1.4
28.9
Витамин К
111 мкг
120 мкг
3.1
61.7
Витамин РР
15 мг
20 мг
2.5
50
Калий
5320 мг
2500 мг
7.1
141.9
Кальций
710 мг
1000 мг
2.4
47.3
Кремний
440 мг
30 мг
48.9
977.8
Магний
300 мг
400 мг
2.5
50
Натрий
140 мг
1300 мг
0.4
7.2
Сера
220 мг
500 мг
1.5
29.3
Фосфор
630 мг
800 мг
2.6
52.5
Хлор
220 мг
2300 мг
0.3
6.4
Алюминий
5640 мкг
30 мкг
626.7
12533.3
Железо
22 мг
18 мг
4.1
81.5
Йод
13 мкг
150 мкг
0.3
5.8
Кобальт
40 мкг
10 мкг
13.3
266.7
Литий
60 мкг
70 мкг
2.9
57.1
Марганец
4.3 мкг
2 мкг
7.2
143.3
Медь
3100 мкг
1000 мкг
10.3
206.7
Никель
124 мкг
200 мкг
2.1
41.3
Рубидий
146 мкг
200 мкг
2.4
48.7
Селен
3 мкг
55 мкг
0.2
3.6
Фтор
140 мкг
4000 мкг
0.1
2.3
Хром
18 мкг
50 мкг
1.2
24
Цинк
2.8 мг
12 мг
0.8
15.7
Бор
2000 мкг
1200 мкг
5.6
111.1
Ванадий
22 мкг
20 мкг
3.7
73.3
Молибден
150 мкг
70 мкг
7.1
142.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Приятного чаепития!
Оценить варенье из абрикосов и малины
1
0
Комментарии (0)